ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

یک غذای خوشمزه و سریع برای روزهای پر مشغله

نویسنده: احمد اعجازی

یک غذای خوشمزه و سریع برای روزهای پر مشغله

, غذای سریع , غذای سریع با مرغ , غذای سریع و خوشمزه , غذای سریع با قارچ , غذای سریع با گوشت چرخ کرده , غذای سریع برای شام , غذای سریع با سیب زمینی , غذای سریع ایرانی , غذای سریع افطار , غذای سریع ایرانی , غذاهای سریع الهضم , غذاهای سریع اماده , غذاهای سریع ایتالیایی , غذای سریع و اسان , غذای سریع برای افطار , غذای سریع و ارزان , غذای سریع و اسان , غذای سریع آماده بشه , غذای سریع آماده , غذای سریع آماده , غذای سریع آسان , غذای سریع و آسان , غذای سریع و آسان , غذای سریع و آماده , غذای سریع و آسان و خوشمزه , غذای سریع و آسون , غذاهای سریع و آسان , غذای سریع برای ناهار , غذای سریع با سوسیس , غذای سریع بدون گوشت , غذای سریع برای شام , غذای سریع پخت , غذای سریع پز , غذاهای سریع پخت , غذای سریع با پنیر پیتزا , انواع غذاهای سریع پخت , پیش غذای سریع , پخت غذای سریع و ساده , پخت غذای سریع و آسان , پیشنهاد غذای سریع , غذای پلویی سریع , غذای سریع با تن ماهی , غذای سریع برای تولد , غذای سریع و تنبلونه , تهیه غذای سریع , تهیه غذای سریع و خوشمزه , تهیه غذای سریع , تهیه غذای سریع با مرغ , تهیه غذای سریع واسان , غذای سریع جدید , غذای سریع و جدید , غذاهای سریع و جدید , غذاهای جدید سریع , غذای سریع با گوشت چرخ کرده , چند غذای سریع , غذای سریع با چرخ کرده , غذای سریع با گوشت چرخی , غذای سریع با گوشت چرخ شده , چندنوع غذای سریع , غذای سریع حاضری , غذاهای حاضری سریع , غذای سریع و حاضری , غذاهای سریع و حاضری , غذای سریع خوشمزه , غذای سریع خارجی , غذای سریع خانگی , غذا سریع خوشمزه , غذاهای سریع خوشمزه , غذاهای سریع خانگی , غذای خیلی سریع , سریع غذا خوردن , غذاهای خیلی سریع , غذا خیلی سریع , غذای سریع در فر , غذای سریع دانشجویی , غذای سریع در مایکروفر , غذاهای سریع دانشجویی , غذایی که سریع درست بشه , دستور غذای سریع , دستور غذای سریع و خوشمزه , دستور غذای سریع , غذای سریع رژیمی , غذاهای سریع رژیمی , غذای سریع و راحت , غذای سریع و راحت , غذاهای سریع و رژیمی , غذا سریع و راحت , رژیم غذای سریع , یک غذای سریع و راحت , غذای سریع زمستانی , غذای سریع با سیب زمینی , غذاهای سریع زمستانی , غذاهای سریع برای زنان شاغل , غذای سریع ساده و خوشمزه , غذای سریع ساده , غذاهای ساده سریع , غذای سریع و ساده , غذای سریع و سالم , غذای سریع و ساده , غذای سریع با سویا , غذای سریع شام , غذاهای سریع برای شام , غذای سریع و ساده برای شام , غذای سریع و شیک , غذایی سریع برای شام , غذاهای سریع آماده شو , غذای سریع و آسان برای شام , غذاهای سریع طبخ , طبخ غذای سریع , طرزتهیه غذای سریع , طرز غذای سریع , غذای سریع با عدس , غذای سریع برای عصرانه , غذای سریع فانتزی , غذای سریع فرنگی , غذای سریع فرانسوی , غذای سریع فوری , غذاهای فانتزی سریع , غذای سریع با فیله مرغ , غذاهای سریع و فانتزی , غذای سریع و فوری , غذای سریع و فانتزی , غذای سریع با قارچ , غذا سریع با قارچ , غذای سریع با گوشت قرمز , یک غذای سریع با قارچ , غذای سریع کودک , غذایی که سریع آماده می شود , غذایی که سریع اماده بشه , غذاهای که سریع آماده می شوند , غذایی که سریع اماده شود , غذایی که سریع اماده میشود , غذای سریع با کالباس , غذای سریع برای کودک , غذاهای سریع و کم هزینه , غذای سریع گیاهی , غذاهای سریع گیاهی , غذای سریع با گوشت , غذاهای سریع با گوشت چرخ کرده , غذاهای سریع بدون گوشت , غذا سریع با گوشت چرخ کرده , غذاهای سریع گوشتی , رژیم غذایی سریع لاغری , رژیم غذایی لاغری سریع , برنامه غذای لاغری سریع , غذای لاغری سریع , غذاهای سریع و لذیذ , غذایی که سریع لاغر میکند , رژیم غذایی سریع لاغر شدن , غذای سریع مهمانی , غذای سریع مرغ , غذای سریع برای مهمان , غذای سریع برای مهمانی , غذای سریع با میگو , غذای سریع و مقوی , غذاهای سریع با مرغ , غذا سریع با مرغ , غذای سریع نونی , یک غذای سریع برای نهار , غذاهای نونی سریع , غذای سریع برای نهار , غذای سریع با نان , غذاهای سریع برای ناهار , غذای سریع برای یک نفر , غذای سریع برای پیک نیک , غذای سریع و خوشمزه برای ناهار , غذای سریع و خوشمزه با مرغ , غذای های سریع , غذا های سریع , غذا های سریع و خوشمزه , غذا های سریع و اسان , غذا های سریع , غذا های سریع و ساده , غذاهای سریع هضم , غذا های سریع و راحت , غذای سریع و کم هزینه , یک غذای سریع و خوشمزه , یه غذای سریع و خوشمزه , یه غذای سریع , یک غذای سریع و ساده , یک غذای سریع با مرغ , یک غذای سریع و آسان ,

فلافل یکی از انواع غذاهای حاضری به حساب می آید. مخصوصا این روزها که وقت خانه تکانی است، احتمالا زیاد به دردتان می خورد. واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است

 

فلافل

 فلافل یکی از انواع غذاهای حاضری به حساب می آید. مخصوصا این روزها که وقت خانه تکانی است، احتمالا زیاد به دردتان می خورد. واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است.
 مواد لازم :

روغن سبزی‌جات: 2 قاشق سوپ‌خوری
پیاز کاملا ریز شده: یک عدد
سیر کاملا ریز شده: یک حبه
نخود پخته یا کنسرو شده: 400 گرم
پودر زیره و گشنیز:‌ هر کدام یک قاشق چای‌خوری
برگ خرد شده گشنیز: ‌2 قاشق غذاخوری
زرده تخم‌مرغ: یک عدد
آرد ساده: نصف پیمانه (75 گرم)
 روش تهیه:

1. یک قاشق سوپ‌خوری روغن را درون تابه‌ای روی حرارت متوسط، قرار دهید.

2. سیر و پیاز را به درون تابه اضافه کرده و 3- 2 دقیقه آن‌ها را هم زده تا نرم شوند.سپس آن‌ها را درون یک همزن ریخته و نخود،‌ ادویه، گشنیز، زرده تخم مرغ، نمک و فلفل را به آن‌ها اضافه کرده، دستگاه را روشن کنید تا خوب با هم مخلوط شوند.

3. دست‌های‌تان را آغشته به آرد کنید و از مخلوط، کوفته قلقلی‌هایی به قطر 5 سانتی‌متر تهیه کرده و آن‌ها را درون یک بشقاب، به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

4. یک قاشق سوپ‌خوری از روغن باقی‌مانده را درون یک تابه نسوز ریخته و آن را روی حرات متوسط – زیاد قرار دهید.

5. هر طرف فلافل‌ها را حدود 2- 1 دقیقه یا تا زمانی که طلایی رنگ شوند حرارت دهید.

6. بگذارید فلافل‌ها کمی خنک شوند.
7. در هر دست پیچ سه عدد از فلافل‌ها را قرار داده و در صورت تمایل آن‌ها را همراه با سالاد، ‌ماست، سس گوجه فرنگی میل کنید.

برچسب ها : btg gaming،btg pactual،tbt meaning،tbtg means،tbtg medical suits and supplies،tbtg music،ادویه ی فلافل،انواع غذاهای سریع پخت،برنامه غذای لاغری سریع،پخت غذای سریع و آسان،پخت غذای سریع و ساده،پخت فلافل ساده،پخت فلافل لبنانی،پودر فلافل،پیش غذای سریع،پیشنهاد غذای سریع،تهيه غذاي سريع،تهیه غذای سریع،تهیه غذای سریع با مرغ،تهیه غذای سریع و خوشمزه،تهیه غذای سریع واسان،تهیه ی فلافل،چرا فلافل خشک میشود،چرا فلافل وا میره،چرا فلافل وا میرود،چگونه فلافل درست کنیم،چگونه یک فلافل درست کنیم،چند غذای سریع،چندنوع غذای سریع،دستگاه فلافل زن،دستور غذاي سريع،دستور غذای سریع،دستور غذای سریع و خوشمزه،رژیم غذای سریع،رژیم غذایی سریع لاغر شدن،رژیم غذایی سریع لاغری،رژیم غذایی لاغری سریع،سریع غذا خوردن،طبخ غذای سریع،طرز تهیه ی فلافل لبنانی،طرز ژخت فلافل،طرز غذای سریع،طرزتهیه غذای سریع،طرزتهیه ی فلافل،غذا خیلی سریع،غذا سریع با قارچ،غذا سریع با گوشت چرخ کرده،غذا سریع با مرغ،غذا سریع خوشمزه،غذا سریع و راحت،غذا هاي سريع،غذا های سریع،غذا های سریع و اسان،غذا های سریع و خوشمزه،غذا های سریع و راحت،غذا های سریع و ساده،غذاهای جدید سریع،غذاهای حاضری سریع،غذاهای خیلی سریع،غذاهای ساده سریع،غذاهای سریع آماده شو،غذاهای سریع الهضم،غذاهای سریع اماده،غذاهای سریع ایتالیایی،غذاهای سریع با گوشت چرخ کرده،غذاهای سریع با مرغ،غذاهای سریع بدون گوشت،غذاهای سریع برای زنان شاغل،غذاهای سریع برای شام،غذاهای سریع برای ناهار،غذاهای سریع پخت،غذاهای سریع خانگی،غذاهای سریع خوشمزه،غذاهای سریع دانشجویی،غذاهای سریع رژیمی،غذاهای سریع زمستانی،غذاهای سریع طبخ،غذاهای سریع گوشتی،غذاهای سریع گیاهی،غذاهای سریع هضم،غذاهای سریع و آسان،غذاهای سریع و جدید،غذاهای سریع و حاضری،غذاهای سریع و رژیمی،غذاهای سریع و فانتزی،غذاهای سریع و کم هزینه،غذاهای سریع و لذیذ،غذاهای فانتزی سریع،غذاهای که سریع آماده می شوند،غذاهای نونی سریع،غذاي سريع آماده،غذاي سريع ايراني،غذاي سريع با سيب زميني،غذاي سريع با قارچ،غذاي سريع با گوشت چرخ كرده،غذاي سريع براي شام،غذاي سريع و آسان،غذاي سريع و اسان،غذاي سريع و راحت،غذاي سريع و ساده،غذای پلویی سریع،غذای خیلی سریع،غذای سریع،غذای سریع آسان،غذای سریع آماده،غذای سریع آماده بشه،غذای سریع افطار،غذای سریع ایرانی،غذای سریع با پنیر پیتزا،غذای سریع با تن ماهی،غذای سریع با چرخ کرده،غذای سریع با سوسیس،غذای سریع با سویا،غذای سریع با سیب زمینی،غذای سریع با عدس،غذای سریع با فیله مرغ،غذای سریع با قارچ،غذای سریع با کالباس،غذای سریع با گوشت،غذای سریع با گوشت چرخ شده،غذای سریع با گوشت چرخ کرده،غذای سریع با گوشت چرخی،غذای سریع با گوشت قرمز،غذای سریع با مرغ،غذای سریع با میگو،غذای سریع با نان،غذای سریع بدون گوشت،غذای سریع برای افطار،غذای سریع برای پیک نیک،غذای سریع برای تولد،غذای سریع برای شام،غذای سریع برای عصرانه،غذای سریع برای کودک،غذای سریع برای مهمان،غذای سریع برای مهمانی،غذای سریع برای ناهار،غذای سریع برای نهار،غذای سریع برای یک نفر،غذای سریع پخت،غذای سریع پز،غذای سریع جدید،غذای سریع حاضری،غذای سریع خارجی،غذای سریع خانگی،غذای سریع خوشمزه،غذای سریع دانشجویی،غذای سریع در فر،غذای سریع در مایکروفر،غذای سریع رژیمی،غذای سریع زمستانی،غذای سریع ساده،غذای سریع ساده و خوشمزه،غذای سریع شام،غذای سریع فانتزی،غذای سریع فرانسوی،غذای سریع فرنگی،غذای سریع فوری،غذای سریع کودک،غذای سریع گیاهی،غذای سریع مرغ،غذای سریع مهمانی،غذای سریع نونی،غذای سریع و آسان،غذای سریع و آسان برای شام،غذای سریع و آسان و خوشمزه،غذای سریع و آسون،غذای سریع و آماده،غذای سریع و ارزان،غذای سریع و اسان،غذای سریع و تنبلونه،غذای سریع و جدید،غذای سریع و حاضری،غذای سریع و خوشمزه،غذای سریع و خوشمزه با مرغ،غذای سریع و خوشمزه برای ناهار،غذای سریع و راحت،غذای سریع و ساده،غذای سریع و ساده برای شام،غذای سریع و سالم،غذای سریع و شیک،غذای سریع و فانتزی،غذای سریع و فوری،غذای سریع و کم هزینه،غذای سریع و مقوی،غذای لاغری سریع،غذای های سریع،غذایی سریع برای شام،غذایی که سریع آماده می شود،غذایی که سریع اماده بشه،غذایی که سریع اماده شود،غذایی که سریع اماده میشود،غذایی که سریع درست بشه،غذایی که سریع لاغر میکند،فلافل،فلافل آبادان،فلافل آبادانی،فلافل آشپزخانه کوچک من،فلافل ابو جبارة،فلافل ابو راكان،فلافل ابو مهند،فلافل اردنية،فلافل اسكندراني،فلافل الاردن،فلافل الحمص،فلافل الحمص المعلب،فلافل اهوازی،فلافل ایرانی،فلافل با گوشت،فلافل با نخود پخته،فلافل باد داره،فلافل بالانجليزي،فلافل بالحمص،فلافل بالسمسم،فلافل بالفرن،فلافل بالفول،فلافل بندري،فلافل بندری،فلافل بودرة،فلافل پارسه گرد،فلافل پخت،فلافل پفکی،فلافل پنیری،فلافل پودر انبه،فلافل پوک،فلافل پیتزایی،فلافل تحضير،فلافل ترد،فلافل تركية،فلافل تسمن،فلافل تند،فلافل تهران،فلافل تهیه،فلافل تورتيلا،فلافل توست،فلافل توصيل،فلافل ثمار،فلافل ثمار المروج،فلافل ثمار اليرموك،فلافل ثمار توصيل،فلافل ثمار حي المروج،فلافل ثمار حي الملك فهد،فلافل ثمار طريق الملك عبدالله،فلافل ثمار فروع،فلافل ثمار لبن،فلافل ثمار منيو،فلافل جاد،فلافل جاهز،فلافل جاهزه،فلافل جدة،فلافل جست،فلافل جنوب،فلافل جنوبی،فلافل جنين،فلافل جي،فلافل جيمز،فلافل چاق میکند،فلافل چت،فلافل چگونه تهیه میشود،فلافل چگونه درست می شود،فلافل چيست،فلافل چیست،فلافل حجي سيف،فلافل حلب،فلافل حلبية،فلافل حمص،فلافل حمص الشام،فلافل حمص مجروش،فلافل حمص مسلوق،فلافل حمص معلب،فلافل حيدر دبل،فلافل حيفا،فلافل خانگی،فلافل خانوم گل،فلافل خوزستانی،فلافل خوشمزه،فلافل دايت،فلافل دبي،فلافل در اهواز،فلافل در تبریز،فلافل در فر،فلافل در مامی سایت،فلافل دستور پخت،فلافل دهخدا،فلافل دوت كوم،فلافل ديما حجاوي،فلافل رام الله،فلافل رجيم،فلافل رزا منتظمی،فلافل رژیمی،فلافل رژیمی شف طیبه،فلافل رضا طاهری،فلافل روابي الشام،فلافل روزمنو،فلافل روش پخت،فلافل روعه،فلافل زاد،فلافل زرزور،فلافل زمان،فلافل زماني،فلافل زي المطاعم،فلافل زين الزاد،فلافل زينون،فلافل زينون لبنان،فلافل زيونة،فلافل ساده،فلافل سامان گلریز،فلافل سبيس تون،فلافل سريعه،فلافل سعرات حرارية،فلافل سلف سرویس،فلافل سندويش،فلافل سهله،فلافل سورية،فلافل سورية منال العالم،فلافل سوریه،فلافل شامية،فلافل شامية بالصور،فلافل شرف،فلافل شرف الكويت،فلافل شریعتی،فلافل شعله،فلافل شف طیبه،فلافل شفاعمرو،فلافل شمواه،فلافل شيف ميمي،فلافل صاج،فلافل صبه،فلافل صحارى،فلافل صحبة طيبة،فلافل صحي وسريع،فلافل صحية،فلافل صهيون،فلافل صهيون بيروت،فلافل صهيون لبنان،فلافل صينيه،فلافل طحين الحمص،فلافل طحينة،فلافل طرز تهیه،فلافل طرز تهیه لبنانی،فلافل طريقة،فلافل طريقة عمل،فلافل طعمية،فلافل طعمينا،فلافل طیبه،فلافل طیبه شف،فلافل عبدو رام الله،فلافل عدس،فلافل عراقية،فلافل عراقية بالصور،فلافل عربی،فلافل عرفة،فلافل عرفه ببريده،فلافل على الطريقة اللبنانية،فلافل على كيفك،فلافل على كيفك حولي،فلافل غادة التلي،فلافل غزة،فلافل غيمز،فلافل فاكتوري الخبر،فلافل فروحة الامارات،فلافل فروشی،فلافل فروشی اهواز،فلافل فريحة،فلافل فلسطيني،فلافل فلسطينية،فلافل فلفول،فلافل في الفرن،فلافل في المنام،فلافل قديح،فلافل قديحي،فلافل قسمة الشام،فلافل قسمة الشام القطيف،فلافل قصيمي نت،فلافل قطر،فلافل قلي،فلافل قناة فتافيت،فلافل قيم،فلافل کارگاه آشپزسازی،فلافل کارگاه اشپز سازی،فلافل کارگاه اشپزی،فلافل کالری،فلافل کنجدی،فلافل کوچه مروی،فلافل کورت،فلافل گلریز،فلافل گوشت،فلافل گوشتی،فلافل گیاهی،فلافل گیشا،فلافل گیلانی،فلافل لبنان،فلافل لبنانية،فلافل لبنانية بالصور،فلافل لبنانية منال العالم،فلافل لبنانی،فلافل لبنانی طرز تهیه،فلافل لپه،فلافل لذيذه،فلافل لشکرآباد،فلافل لشکرآباد اهواز،فلافل مامان جون،فلافل محشي،فلافل محشية،فلافل مشكل،فلافل مشوية،فلافل مصرية،فلافل مقرمشة،فلافل منال العالم،فلافل منال العالم بالصور،فلافل منال العالم فيديو،فلافل نابلس،فلافل ناديا،فلافل نادية،فلافل نجلا حيفا،فلافل نخود،فلافل نرم،فلافل نعمه،فلافل نور من نور،فلافل نيويورك،فلافل هاشم،فلافل هاشم الخبر،فلافل هاشم الرياض،فلافل هانی شف،فلافل هشه،فلافل هفت چنار،فلافل هفت چنار سعادت آباد،فلافل هفت چنار یوسف آباد،فلافل هندي،فلافل هندية،فلافل هندی،فلافل و سمبوسه،فلافل و شاورما،فلافل وحمص،فلافل وصفة،فلافل وكرك،فلافل ويكي،فلافل ويكيبيديا،فلافل ويلز،فلافل ویژه،فلافل ویکی پدیا،فلافل یوگا،فلافل یوگا خرمشهر،فلافل یونانی،فلافل+نخود پخته،کارخانه فلافل،کالری یک فلافل،کتلت فلافل،کوکوی فلافل،یک غذای سریع با قارچ،یک غذای سریع با مرغ،یک غذای سریع برای نهار،یک غذای سریع و آسان،یک غذای سریع و خوشمزه،یک غذای سریع و راحت،یک غذای سریع و ساده،یه غذای سریع،یه غذای سریع و خوشمزه

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت