ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟

نویسنده: احمد اعجازی

چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟

,پوست جوان,پوست جوان و شاداب,پوست جوان و صاف,پوست جوان و زیبا,پوست جوان داشتن,پوست جوان داشته باشیم,پوست جوان و شفاف,پوست جوان و سالم,پوست جوان و زیبا,پوست جوانه گندم,پوستی جوان و شاداب,چگونه پوست جوان و شاداب داشته باشیم,چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم,چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم,جوان و شادابی پوست,جوان و شاداب شدن پوست,جوان سازی و شادابی پوست,پوست جوان شاداب,داشتن پوستی جوان و شاداب,چگونه پوستی جوان و زیبا داشته باشیم,داشتن پوستی جوان و زیبا,پوستی جوان و زیبا,چگونه پوست جوان داشته باشیم,چگونه پوستی جوان داشته باشیم,چگونه پوست جوانی داشته باشیم,چگونه پوست جوان داشته باشیم,چگونه پوستی جوان داشته باشیم,چکار کنیم پوستی جوان داشته باشیم,چگونه پوست شاداب و جوان داشته باشیم,پوستی جوان داشته باشیم,چطور پوست جوان داشته باشیم,پوست و جوانه گندم,ماسک پوست جوانه گندم,پاکسازی پوست با جوانه گندم,جوانه گندم پوست صورت,جوان نگه داشتن پوست صورت,راههای جوان نگه داشتن پوست صورت,برای جوان نگه داشتن پوست صورت,روشهای جوان نگه داشتن پوست صورت,روش جوان نگه داشتن پوست صورت,بهترین روش برای جوان نگه داشتن پوست صورت,جوان نگه داشتن واژن,جوان نگه داشتن پوست دست,جوان نگه داشتن صورت,جوان نگهداشتن پوست صورت,روشهای جوان نگه داشتن صورت,راههای جوان نگه داشتن صورت,روش جوان نگه داشتن صورت,راز جوان نگه داشتن صورت,برای جوان نگه داشتن صورت,جوان نگه داشتن دور چشم,جوان نگه داشتن دستگاه تناسلی زنان,جوان نگه داشتن دستگاه تناسلی,جوان نگه داشتن اندام تناسلی,جوان نگه داشتن ناحیه تناسلی زنان,جوان نگه داشتن پوست بدن,جوان نگه داشتن پوست در طب سنتی,راههای جوان نگهداشتن پوست,راههای جوان نگه داشتن پوست,روش جوان نگه داشتن پوست,جوان نگه داشتن دستها,جوان نگهداشتن مغز,روشی برای جوان نگهداشتن مغز,جوان نگه داشتن دست,جوان نگهداشتن پوست

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود‎

 

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش علاوه بر جلوگیری از تحلیل رفتن بدن و افزایش سرعت با کند شدن روند پیری همراه است.

 

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود ورزش با جوان ماندن بدن همراه باشد. این دلایل عبارتند از:

 

1. آنتی باکتریال‌ بودن عرق 

عرق کردن به هنگام ورزش مانند یک حمام بخار عمل می‌کند. البته عرق باید بعد از ورزش سریعا از روی بدن شسته شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که عرق مانند آنتی بیوتیک طبیعی کار می‌کند.

 

2. افزایش فشار خون 

ورزش فشار خون را افزایش می‌دهد و اکسیژن رسانی به خون را سریع‌تر می‌کند. این خون به قلب و اعضای بدن می‌رود و خون رسانی به پوست نیز افزایش می یابد. افزایش فشار خون به پوست باعث می‌شود سلول‌های مرده خارج شوند و پوست تمیزتر شود.

 

3. انعطاف پذیری فاشیا افزایش می یابد 

فاشیا بافتی است که عضلات، عروق خونی و اعصاب را در کنار هم نگه می دارد. فاشیا باید همواره درگیر و فعال بماند تا بدن منعطف و جوان باقی بماند. با ورزش این اتفاق می افتد.

 

4. ترشح میوکین 

در مطالعات اخیر مشخص شد به هنگام ورزش، میوکین ترشح می‌شود و این مساله به جوان ماندن بدن کمک می‌کند. میوکین وارد جریان خون شده و در کیفیت پوست نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است افرادی که ورزش می‌کنند پوست بهتری دارند.

 

5. کاهش استرس 

ورزش میزان کورتیزول را در بدن متعادل می‌کند. در صورتی که کورتیزول در بدن بیش از حد تولید شود، پوست جوش می زند. ورزش با کاهش استرس و کاهش میزان ترشح کورتیزول از جوش زدن پوست جلوگیری می‌کند. ضمن اینکه کورتیزول، کولاژن را در پوست تخریب می‌کند و باعث چروکیده شدن آن می‌شود اما ورزش از این روند جلوگیری می‌کند.

برچسب ها : برای جوان نگه داشتن پوست صورت،برای جوان نگه داشتن صورت،بهترین روش برای جوان نگه داشتن پوست صورت،پاکسازی پوست با جوانه گندم،پوست جوان،پوست جوان داشتن،پوست جوان داشته باشیم،پوست جوان شاداب،پوست جوان و زيبا،پوست جوان و زیبا،پوست جوان و سالم،پوست جوان و شاداب،پوست جوان و شفاف،پوست جوان و صاف،پوست جوانه گندم،پوست و جوانه گندم،پوستی جوان داشته باشیم،پوستی جوان و زیبا،پوستی جوان و شاداب،جوان سازی و شادابی پوست،جوان نگه داشتن اندام تناسلی،جوان نگه داشتن پوست بدن،جوان نگه داشتن پوست در طب سنتی،جوان نگه داشتن پوست دست،جوان نگه داشتن پوست صورت،جوان نگه داشتن دست،جوان نگه داشتن دستگاه تناسلی،جوان نگه داشتن دستگاه تناسلی زنان،جوان نگه داشتن دستها،جوان نگه داشتن دور چشم،جوان نگه داشتن صورت،جوان نگه داشتن ناحیه تناسلی زنان،جوان نگه داشتن واژن،جوان نگهداشتن پوست،جوان نگهداشتن پوست صورت،جوان نگهداشتن مغز،جوان و شاداب شدن پوست،جوان و شادابی پوست،جوانه گندم پوست صورت،چطور پوست جوان داشته باشیم،چکار کنیم پوستی جوان داشته باشیم،چگونه پوست جوان داشته باشيم،چگونه پوست جوان داشته باشیم،چگونه پوست جوان و شاداب داشته باشیم،چگونه پوست جوانی داشته باشیم،چگونه پوست شاداب و جوان داشته باشیم،چگونه پوستي جوان داشته باشيم،چگونه پوستي جوان و شاداب داشته باشيم،چگونه پوستی جوان داشته باشیم،چگونه پوستی جوان و زیبا داشته باشیم،چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم،داشتن پوستی جوان و زیبا،داشتن پوستی جوان و شاداب،راز جوان نگه داشتن صورت،راههاي جوان نگه داشتن پوست،راههای جوان نگه داشتن پوست صورت،راههای جوان نگه داشتن صورت،راههای جوان نگهداشتن پوست،روش جوان نگه داشتن پوست،روش جوان نگه داشتن پوست صورت،روش جوان نگه داشتن صورت،روشهای جوان نگه داشتن پوست صورت،روشهای جوان نگه داشتن صورت،روشی برای جوان نگهداشتن مغز،ماسک پوست جوانه گندم

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت