ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

هفته سوم بارداری

نویسنده: احمد اعجازی

هفته سوم بارداری

,هفته سوم بارداری,هفته سوم بارداری چی بخورم,هفته سوم بارداری چگونه است,هفته سوم بارداری علائم,هفته سوم بارداری و سونوگرافی,هفته سوم بارداری عکس,هفته سوم بارداری وعلایم,هفته سوم بارداری و تغذیه,هفته سوم بارداری نی نی سایت,ماه دوم بارداری,ماه سوم بارداری چی بخورم,در هفته سوم بارداری چی بخورم,در ماه سوم بارداری چی بخورم,تو ماه سوم بارداری چی بخورم,ماه سوم بارداری چگونه است,ماه سوم بارداری جنین چگونه است,علائم هفته سوم بارداری,علائم در هفته سوم بارداری,علائم هفته ی سوم بارداری,علائم مادر در هفته سوم بارداری,هفته سوم بارداری و علائم آن,هفته سوم بارداری و علایم,علائم مادر در هفته سوم بارداری,سونوگرافی هفته سی و سوم بارداری,سونوگرافی هفته بیست و سوم بارداری,عکس جنین در هفته سوم بارداری,هفته سوم بارداری با عکس,تغذیه هفته بیست و سوم بارداری,ماه سوم بارداری و تغذیه,ماه سوم بارداری نی نی سایت,هفته سی و سوم بارداری نی نی سایت,هفته بیست و سوم بارداری نی نی سایت,ماه دوم بارداری ریحانه بهشتی,ماه دوم بارداری چی بخوریم,ماه دوم بارداری و تغذیه,ماه دوم بارداری چه بخوریم,ماه دوم بارداری چی بخورم,ماه دوم بارداری کتاب ریحانه بهشتی,ماه دوم بارداری چگونه است,ماه سوم بارداری چه بخوریم

در هفته سوم توده سلولی در رحم شما ثابت شده است

 

در این هفته می‌توانید هر لحظه منتظر اعلام نتیجه برای انتخاب خود به عنوان بازیگر نقش مادر باشید. این هفته مشخص می‌شود که می‌توان شما را ستاره آینده این سریال دانست یا نه؟ هیجان‌ زده‌اید و درعین‌ حال از اعماق قلبتان نگران و دلواپس هستید. بالأخره هفته سرنوشت‌ساز سر رسیده است. بیایید به جای فکر کردن به افکار منفی درباره این موضوع، کارهای هفته سوم را با هم بررسی کنیم.

وضعیت جنین در هفته سوم بارداری
کودک شما با چشم مسلح قابل دیدن نیست. او در این مرحله آن‌قدر ریز و کوچک است که برای دیدنش باید به یک میکروسکوپ متوسل شوید. او هنوز در مرحله بلاستوسیست است مثل یک توپ گرد به اندازه 0.1 میلی‌متر.

در این مرحله جفت برای توسعه خود شروع به تولید هورمون HCG (گنادوتروپین جفت انسان) می‌کند که این هورمون در ادرار یا خون شما قابل تشخیص است. می‌دانید وظیفه این هورمون در بدن شما چیست؟ این هورمون دستورهای جدید به دستگاه رحم می‌دهد.

از این به بعد به فرمان این هورمون دیگر هیچ تخمکی از تخمدان‌ها آزاد نمی‌شود و پروژسترون و استروژن در بدن افزایش می‌یابد تا جداره‌های دیواره رحم خونریزی نکند. این زمانی است که به تدریج مایع آمنیوتیک(کیسه آب) در اطراف توده سلولی شکل می‌گیرد تا ماه‌ها بعد کیسه آب از کودک شما محافظت ‌کند.

قد: 0 سانتی متر
وزن:0 گرم

  تغذیه در هفته سوم بارداری

در هفته سوم باردرای، کودک شما با چشم مسلح قابل دیدن نیست
حالا سلول‌های بلاستوسیست با سرعتی بسیار زیاد در حال تکثیر هستند و در همین زمان جنسیت، رنگ چشم و جنس موی او هم مشخص می‌شود.

وضعیت مادر در هفته سوم بارداری
در هفته سوم توده سلولی در رحم شما ثابت شده است و شما رسماً به عنوان یک بانوی باردار شناخته می‌شوید البته طبیعی است که نمی‌توانید وجود او را در بدن خودتان تشخیص بدهید. به هر حال او هنوز توده‌ای کوچک است که اندازه اش 1 تا 3 ملی‌متر است.

شاید اولین تغییراتی که مشاهده ‌کنید دیدن لکه‌های‌خونی است که یک یا دو روز بیشتر طول نمی‌کشد و سبک‌تر از دوره‌های عادی ماهانه است. به این مرحله «لکه‌بینی لانه گزینی» گفته می‌شود.

 مراقبت‌های بارداری در هفته سوم بارداری
شما در این دوره باید از سلامت بدن خود اطمینان حاصل کنید. حال زمان آن است که این توصیه‌ها را رعایت کنید:

حتماً در این هفته با پزشک مشورت کنید البته ممکن است هنوز هم خبر از بارداری خود نداشته باشید. با این حال نگران نباشید خیلی از زنان باردار تا مدت‌ها متوجه بارداری نمی‌شوند و نرفتن پیش پزشک به معنای آسیب دیدن این موجود کوچک نیست.
چه بدانید باردار هستید یا نه، خوردن روزانه 400 میکروگرم آهن خیال شما را از هر لحاظ راحت می‌کند. اگر با خوردن قرص‌های آهن راحت نیستید از موادغذایی شروع کنید که حاوی آهن هستند. جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصاَ برگه زردآلو و دانه‌های روغنی بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند.
تقریباً همه زنان باردار می‌دانند که رنگ کردن موها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماه اول این دوره تاکید بیشتری از سوی متخصصان می‌شود که در این مدت اصلاً به رنگ موهای خود دست نزنند چرا که محققان معتقدند اثرات شیمیایی رنگ کردن مو، موجب سقط جنین می‌شود.
اگر با پزشک یا دندان پزشکی در تماس هستید، آنها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.
اگر از قبل فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته‌اید، به آن ادامه دهید. بارداری مانعی برای آن نیست.
ورزش‌های خوبی که در 3 ماه اول بارداری برای شما مناسب است شامل:پیاده روی، شنا، ایروبیک
قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، با پزشک خود مشورت کنید.

تغذیه در هفته سوم بارداری

جنین در هفته سوم بارداری، در مرحله بلاستوسیست است مثل یک توپ گرد به اندازه 0.1 میلی‌متر
تغذیه در هفته سوم بارداری
در این هفته، کیفیت مواد غذایی مصرفی شما بر جنین تاثیر می‌گذارد. این نکات را به خاطر بسپارید:

کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند.
آهن به ساخت خون بیشتری، که بدن شما در طول بارداری به آن احتیاج دارد، کمک می‌کند.
اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین احتیاج است.
پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند.
کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند.
 اما چه نکاتی را باید در تغذیه خود رعایت کنید؟
* سیگار را ترک کنید.
* از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید.
* از مصرف مکمل‌های گیاهی، آنهایی که به عنوان کرم صورت استفاده می‌شوند (مانند داروهای * ضد آکنه) و در نوشابه‌ها (مانند کافئین) یافت می‌شوند، خودداری کنید.
* فورا با پزشک‌تان درباره داروهایی که اخیرا مصرف ‌کرده‌اید یا در حال حاضر مصرف‌ می‌کنید، مشورت کنید.
* از مصرف زیاد ویتامین‌ها خودداری کنید.
* در روز 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید.
* به مقدار زیاد آب بنوشید.
* اگر هنوز مصرف مولتی ویتامین‌ها را آغاز نکرده‌اید، از همین حالا مولتی ویتامین‌های بارداری را روزانه با 400 میکروگرم فولیک اسید مصرف کنید.

برچسب ها : تغذیه هفته بیست و سوم بارداری،تو ماه سوم بارداری چی بخورم،در ماه سوم بارداری چی بخورم،در هفته سوم بارداری چی بخورم،سونوگرافی هفته بیست و سوم بارداری،سونوگرافی هفته سی و سوم بارداری،عکس جنین در هفته سوم بارداری،علائم در هفته سوم بارداری،علائم مادر در هفته سوم بارداري،علائم مادر در هفته سوم بارداری،علائم هفته سوم بارداري،علائم هفته ی سوم بارداری،ماه دوم بارداری،ماه دوم بارداری چگونه است،ماه دوم بارداری چه بخوریم،ماه دوم بارداری چی بخورم،ماه دوم بارداری چی بخوریم،ماه دوم بارداری ریحانه بهشتی،ماه دوم بارداری کتاب ریحانه بهشتی،ماه دوم بارداری و تغذیه،ماه سوم بارداری جنین چگونه است،ماه سوم بارداری چگونه است،ماه سوم بارداری چه بخوریم،ماه سوم بارداری چی بخورم،ماه سوم بارداری نی نی سایت،ماه سوم بارداری و تغذیه،هفته بیست و سوم بارداری نی نی سایت،هفته سوم بارداری،هفته سوم بارداری با عکس،هفته سوم بارداری چگونه است،هفته سوم بارداری چی بخورم،هفته سوم بارداری عکس،هفته سوم بارداری علائم،هفته سوم بارداری نی نی سایت،هفته سوم بارداری و تغذیه،هفته سوم بارداری و سونوگرافی،هفته سوم بارداری و علائم آن،هفته سوم بارداری و علایم،هفته سوم بارداری وعلایم،هفته سی و سوم بارداری نی نی سایت

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت