ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

درمان بیخوابی سالمندان به شیوه «رفتاردرمانی شناختی»

نویسنده: احمد اعجازی

درمان بیخوابی سالمندان به شیوه «رفتاردرمانی شناختی»

,درمان بیخوابی سالمندان,درمان بی خوابی در سالمندان,درمان بی خوابی در سالمندان,درمان بی خوابی سالمندان,رفتاردرمانی,رفتاردرمانی شناختی,رفتاردرمانی دیالکتیکی,رفتاردرمانی وسواس,رفتاردرمانی چیست,رفتاردرمانی کودکان,رفتاردرمانی افسردگی,رفتاردرمانی عقلانی هیجانی,رفتاردرمانی کودک,رفتاردرمانی کودکان بیش فعال,رفتاردرمانی شناختی Cbt,رفتاردرمانی شناختی گروهی,رفتاردرمانی شناختی برای اختلالات شخصیت,رفتار درمانی شناختی,کتاب رفتار درمانی شناختی,نظریه رفتاردرمانی شناختی,دانلود کتاب رفتار درمانی شناختی,تعریف رفتاردرمانی شناختی,کتابهای رفتاردرمانی شناختی,رفتاردرمانی دیالکتیکی چیست,کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی,تکنیک های رفتاردرمانی دیالکتیکی,رفتار درمانی وسواس فکری,رفتاردرمانی دیالکتیک چیست,رفتاردرمانی عقلانی هیجانی الیس,رفتاردرمانی کودک بیش فعال,درمان بیخوابی,درمان بی خوابی شبانه,درمان بی خوابی نوزادان,درمان بی خوابی نوزاد,درمان بی خوابی با داروی گیاهی,درمان بیخوابی کودکان,درمان بی خوابی شب,درمان بی خوابی مزمن,درمان بیخوابی با داروهای گیاهی,درمان بی خوابی در طب سنتی,درمان بی خوابی شبانه نوزادان,درمان بی خوابی شبانه کودکان,درمان بی خوابی شبانه نوزاد,درمان بی خوابی شبانه با داروهای گیاهی,درمان بی خوابی شبانه در بارداری,درمان بی خوابی شبانه کودک,درمان گیاهی بی خوابی های شبانه,رفع بی خوابی شبانه,رفع بی خوابی شبانه,درمان بی خوابی نوزادان در شب,درمان بی خوابی نوزادان,درمان بی خوابی نوزادان در طب سنتی,رفع بی خوابی نوزادان,درمان بی خوابی نوزاد در شب,درمان بی خوابی کودکان,درمان بی خوابی کودکان در شب,درمان بی خوابی کودکان,درمان بی خوابی نوزاد در طب سنتی,درمان بی خوابی نوزاد یک ماهه,رفع بی خوابی نوزاد,درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی,درمان بی خوابی با گیاهان دارویی,درمان بی خوابی با گیاهان دارویی,درمان بیخوابی با دارو گیاهی,رفع بی خوابی با داروی گیاهی,رفع بی خوابی با گیاهان دارویی,رفع بیخوابی با داروهای گیاهی,درمان بیخوابی کودکان در شب,درمان بیخوابی کودک,درمان بیخوابی در کودکان,درمان بیخوابی شبانه کودکان,راههای درمان بیخوابی کودکان,درمان بی خوابی شب,درمان بی خوابی شبها,درمان بی خوابی حاد,درمان بی خوابی در طب سنتی,درمان بی خوابی طب سنتی,درمان بی خوابی با طب سنتی,درمان بی خوابی به روش طب سنتی,درمان بی خوابی از دیدگاه طب سنتی,درمان بی خوابی با طب سنتی,رفع بی خوابی در طب سنتی,درمان بی خوابی کودکان در طب سنتی

تاریخ انتشار : دوشنبه, 10 آبان 1395

افراد مسن بیش از افراد جوان تر دچار بیخوابی بوده و قرص خواب مصرف می کنند که همین مسئله موجب افزایش ریسک سقوط، شکستگی و حتی مرگ می شود اما اکنون روش جدیدی برای این مسئله کشف شده است.

به گزارش مهر، بیخوابی شایع ترین مشکل در بین افراد مسن است که غالباً مزمن بوده و با سایر مشکلات سلامت نیز مرتبط است. افراد مسن دچار مشکل بیخوابی عمدتا در معرض ریسک بالای افسردگی، سقوط، سکته و مشکلات حافظه و تفکر نیز قرار دارند.

 

«رفتاردرمانی شناختی برای بیخوابی» (CBTI) نوعی گفتاردرمانی است که بسیار در درمان افراد مسن مبتلا به بیخوابی موثر و کارآمد تلقی می شود. در طول جلسات CBTI، روان درمانگرها به بیماران کمک می کنند تا واکنش های فکری، رفتاری و احساسی شان در رابطه با مشکل خواب را تغییر دهند تا بیخوابی شان بهبود یابد.

 

تیم تحقیق در این مطالعه برنامه درمانی جدید CBTI را ایجاد کردند. در این برنامه از مربیان مجرب خواب که درمانگر نبودند استفاده شد. همچنین محققان ۱۵۹ فرد را به یکی از سه گروه درمان اختصاص دادند.

 

دو گروه از افراد CBTI را از مربیان خواب که در برنامه آموزش CBTI ویژه شرکت کرده بودند، دریافت کردند. یک گروه از افراد، جلسات CBTI رودرو با مربی خواب داشتند. گروه دوم به شکل گروهی تحت این درمان قرار گرفتند.

 

افراد سومین گروه (گروه کنترل) برنامه کلی آموزش خواب را که شامل ۵ جلسه یک ساعته در طول ۶ هفته بود دریافت کردند. این افراد از مربیان خواب، CBTI دریافت نکردند.

 

در طول جلسات گروه اول و دوم، مربیان خواب با افراد در مورد بهبود عادات خواب مشاوره می کردند و تکنیک های نظیر استفاده از تختخواب فقط برای خواب و نه تماشای تلویزیون یا مطالعه را به آنها اموزش دادند. در هر دو گروه مربیان خواب هر هفته به طور تلفنی نحوه عملکرد افراد را کنترل می کردند.

 

بعد از پایان درمان، افراد مبتلا به بیخوابی که CBTI از مربی خواب دریافت کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل، با کاهش قابل توجه مشکلات خواب روبرو بودند. ۶ و ۱۲ ماه بعد از اتمام درمان هم همچنان شرکت کنندگان در هردو گروه درمان CBTI روند بهبود خواب شان حفظ شده بود.

برچسب ها : تعریف رفتاردرمانی شناختی،تکنیک های رفتاردرمانی دیالکتیکی،دانلود کتاب رفتار درمانی شناختی،درمان بي خوابي با طب سنتي،درمان بي خوابي با گياهان دارويي،درمان بي خوابي در سالمندان،درمان بي خوابي در طب سنتي،درمان بي خوابي شب،درمان بي خوابي كودكان،درمان بي خوابي نوزادان،درمان بی خوابی از دیدگاه طب سنتی،درمان بی خوابی با داروی گیاهی،درمان بی خوابی با طب سنتی،درمان بی خوابی با گیاهان دارویی،درمان بی خوابی به روش طب سنتی،درمان بی خوابی حاد،درمان بی خوابی در سالمندان،درمان بی خوابی در طب سنتی،درمان بی خوابی سالمندان،درمان بی خوابی شب،درمان بی خوابی شبانه،درمان بی خوابی شبانه با داروهای گیاهی،درمان بی خوابی شبانه در بارداری،درمان بی خوابی شبانه کودک،درمان بی خوابی شبانه کودکان،درمان بی خوابی شبانه نوزاد،درمان بی خوابی شبانه نوزادان،درمان بی خوابی شبها،درمان بی خوابی طب سنتی،درمان بی خوابی کودکان،درمان بی خوابی کودکان با داروهای گیاهی،درمان بی خوابی کودکان در شب،درمان بی خوابی کودکان در طب سنتی،درمان بی خوابی مزمن،درمان بی خوابی نوزاد،درمان بی خوابی نوزاد در شب،درمان بی خوابی نوزاد در طب سنتی،درمان بی خوابی نوزاد یک ماهه،درمان بی خوابی نوزادان،درمان بی خوابی نوزادان در شب،درمان بی خوابی نوزادان در طب سنتی،درمان بیخوابی،درمان بیخوابی با دارو گیاهی،درمان بیخوابی با داروهای گیاهی،درمان بیخوابی در کودکان،درمان بیخوابی سالمندان،درمان بیخوابی شبانه کودکان،درمان بیخوابی کودک،درمان بیخوابی کودکان،درمان بیخوابی کودکان در شب،درمان گیاهی بی خوابی های شبانه،راههای درمان بیخوابی کودکان،رفتار درماني شناختي،رفتار درمانی وسواس فکری،رفتاردرمانی،رفتاردرمانی افسردگی،رفتاردرمانی چیست،رفتاردرمانی دیالکتیک چیست،رفتاردرمانی دیالکتیکی،رفتاردرمانی دیالکتیکی چیست،رفتاردرمانی شناختی،رفتاردرمانی شناختی Cbt،رفتاردرمانی شناختی برای اختلالات شخصیت،رفتاردرمانی شناختی گروهی،رفتاردرمانی عقلانی هیجانی،رفتاردرمانی عقلانی هیجانی الیس،رفتاردرمانی کودک،رفتاردرمانی کودک بیش فعال،رفتاردرمانی کودکان،رفتاردرمانی کودکان بیش فعال،رفتاردرمانی وسواس،رفع بي خوابي شبانه،رفع بی خوابی با داروی گیاهی،رفع بی خوابی با گیاهان دارویی،رفع بی خوابی در طب سنتی،رفع بی خوابی شبانه،رفع بی خوابی نوزاد،رفع بی خوابی نوزادان،رفع بیخوابی با داروهای گیاهی،کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی،کتاب رفتار درمانی شناختی،کتابهای رفتاردرمانی شناختی،نظریه رفتاردرمانی شناختی

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت