ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

حمام رفتن در زمستان چگونه باید باشد؟

نویسنده: علی باستانی

news1291459291

 

 

 

سرمای زمستان امسال,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان امسال,سرمای زمستان,سرمای زمستان,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان 94,شعر سرمای زمستان,علت سرمای زمستان,دلیل سرمای زمستان,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان امسال,سرمای زمستان ٩۴,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان,سرمای زمستان 94,شعر سرمای زمستان,علت سرمای زمستان,دلیل سرمای زمستان,فواید سرمای زمستان,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان 94,سرمای زمستان 94,شعر سرمای زمستان,شعر سرما و زمستان,علت سرمای زمستان امسال,علت سرمای زمستان,علت سرمای زمستان 94,علت سردی زمستان,دلیل سرمای زمستان,دلیل سرمای زمستان امسال,دلیل سرمای زمستان,علت سرمای زمستان

 

 

 

اصول حمام رفتن در فصل زمستان

حمام کردن در شروع روز ممکن است، برای بسیاری از مردم مطلوب باشد. بخار آب شما را سرحال می کند و فشار آب شما را آرام می کند. در حالی که شما از آن احساس خوب لذت می برید، همان آب به پوست شما ضربه وارد می کند.

مثلا بعضی ها از خشکی پوست خود در این فصل شکایت دارند و بعضی دیگر استحمام برایشان دشوار می شود. به همین دلیل در این فصل باید بیشتر مراقب پوستمان باشیم. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست، درباره اینکه چگونه فصل زمستان استحمام خوب و دلچسبی داشته باشیم و اینکه برای از بین بردن قارچ های پوستی مان چه باید بکنیم، گفت و گو کرده ایم. با ما همراه شوید.

 

 

 

برخی افراد بعد از حمام موهای خود را خشک نمی کنند و گاهی با همان موی خیس می خوابند. این کار در درازمدت چه آسیبی به موهای آنها خواهد زد؟
این کار اصلا درست نیست چون هم احتمال دارد آنها سرما بخورند، هم ممکن است این کارشان زمینه ساز شکل گیری عفونت های قارچی در ناحیه ای از پوست سرشان باشد و زمانی که موهایشان را شانه می زنند، موهایشان به شدن شکننده شود و شروع به ریزش کند. به همین دلیل بهتر است بعد از حمام موهای خود را خوب خشک کنید.

 

 

 

چه دمایی برای حمام کردن در فصل زمستان مناسب تر است؟
بهتر است دمای حمام بین 35 تا 40 درجه باشد تا فرد احساس خفگی یا برعکس سرما نکند.

 

 

 

آیا دمای خیلی بالای آب در حمام برای پوست و مو ضرر دارد؟
بله، دمای زیاد آب در حمام به مرور زمان پوست را خشک و زبر می کند. اگر زمانی که هوا سرد است، دوش آب داغ بگیرید، پوستتان تمام چربی طبیعی اش را از دست می دهد و این خشک شدن بیش از حد پوست، خارش هایی را که در فصل سرد سال دارید، افزایش می دهد. بهترین راه این است که زمان استفاده از آب داغ در حمام را به شدت محدود کنید.

 

 

پوست صورت یا پوست دست برخی افراد در فصل زمستان خشک و پوسته پوسته می شود. برای رفع این مشکل چه توصیه ای دارید؟
در فصل پاییز و زمستان که هوا خشک و سرد می شود، پوست عده ای از افراد خشک و پوسته پوسته می شود. برای حل این مشکل توصیه می شود از صابون های کرمی استفاده کنید تا پوست تان خشک نشود و رطوبت خود را حفظ کند. در ضمن بهتر است به طور کلی با استفاده از آب ولرم صورت و بدنمان را بشوییم.

 

 

 

کلر موجود در آب چقدر در خشک شدن پوستمان تاثیر دارد؟
خیلی زیاد، اصلا یکی از دلایل خشکی پوست کلر مجود در آب است. به همین دلیل بهتر است حتما پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنیم.

 

 

 

بهترین و مناسب ترین مقدار آبی که برای استحمام کودک باید در وان باشد، چقدر است؟
طبیعی است که این میزان با توجه به جثه کودک تفاوت دارد اما به طور معمول برای شستشوی یک نوزاد می توان تشت یا وان مخصوص کودک را به ارتفاع 5 تا 10 سانتی متر از آب گرم (نه داغ و نه سرد) آب کرد. برای اینکه بدن کودک سرد نشود هر چند لحظه یکبار کمی آب گرم روی او بگیرید. اگر زمانی که کودکتان را در تشت یا وان کودک می نشانید آب تا گردن او برسد حالت آرامش بیشتری برای او ایجاد خواهدشد. در ضمن در تمام طول استحمام دست هایتان را برای مراقبت از کودک در پشت او نگه دارید.

 

 

 

بهترین درجه حرارت برای استحمام کودک چند درجه است؟
بهترین آب برای استحمام کودک آب گرم است. برای اینکه کودک دچار سوختگی نشود، بهترین کار این است که دماسنج در آب بگذارید و دمای آب زیر 50 درجه سانتی گراد باشد. حتی با قرار دادن دماسنج هم قبل از گذاشتن کودک در آب، دمای آب را با دستتان بررسی کنید چرا که ممکن است درجه دماسنج درست نباشد. در ضمن هوای جایی که کودک را در آن حمام می کنید هم باید گرم باشد تا دچار افت درجه حرارت پس از حمام نشود. کودکی که حمام شده خیلی سریع دچار لرز می شود. به همین دلیل باید دمای جایی که کودک در آن حمام می شود و سپس از حمام به آنجا برده می شود مناسب و نسبتا گرم باشد.

 

 

 

حمام رفتن در زمستان چگونه باید باشد؟ (1)

 

بهتر است از چه صابون هایی در فصل زمستان استفاده کنیم؟
قطعا بوی صابون های معطر، خوشایند است، اما با استفاده از صابون های معطر یا صابون هایی که مرطوب کننده ندارند، باعث تحریک جدی پوست خود می شوید.

آیا لیف هایی که در حمام هستند می توانند عاملی برای بروز قارچ باشند؟
بله، این نوع وسایل حمام می توانند در معرض باکتری ها باشند، اما شما به اندازه کافی آنها را تعویض نکنید. لیف شما می تواند حامل باکتری، کپک و… باشد. پس بهتر است پس از هر حمام، لیفتان را کاملا خشک و هر چند وقت یکبار آن را عوض کنید.

آیا مدت طولانی در حمام ماندن، آن هم در فصل زمستان، خوب است یا نه؟
بهتر است زمان حمام خود را به 15 دقیقه محدود و بلافاصله پس از خشک کردن بدنتان با حوله، از مرطوب کننده استفاده کنید.

افرادی که از سونا و جکوزی در فصل زمستان استفاده می کنند باید چه نکته هایی را رعایت کنند؟
این افراد هم باید حتما از مرطوب کننده و صابون های کرمی استفاده کنند و اگر متوجه ایجاد قارچ در پوست خود شدند، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه و از محلول های ضدقارچ استفاده کنند. چون رشد قارچ در مکان های عمومی بیشتر است و اگر به موقع درمان نشود عمومی بیشتر است و اگر به موقع درمان نشود ممکن است باعث بروز بیماری های دیگر پوستی شود.

آیا فردی که سرماخورده، می تواند از دوش آب گرم استفاده کند؟
بله، حمام کردن می توان در بهبود فردی که سرماخورده موثر باشد به شرط اینکه فرد هم زیاد در حمام نماند و هم پس از اتمام حمام بدن و موهایش را به خوبی خشک کند تا بدنش خیس نباشد.

پاکسازی پوست در این فصل چقدر مهم است؟
این کار یکی از بهترین کارهای مربوط به پوست در فصل زمستان است. به همین دلیل خوب است در این فصل هفته ای یک بار آن را انجام دهید. البته هرگز زیاده روی نکنید چون باعث شکنندگی و آسیب پوستی می شود.برخی افراد از خشکی پوست لب هایشان در فصل زمستان شکایت دارند. برای آنها چه توصیه ای دارید؟
لب ها در فصل زمستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارند، بنابراین هرگز استفاده از یک نرم کننده لب را در این فصل فراموش نکنید. همچنین سعی کنید از نرم کننده ای استفاده کنید که حداقل اس پی اف 15 را داشته باشد.

و مراقبت های بعد از استحمام؟
بهتر است بعد از استحمام، بدن خود را با کرم مرطوب کننده، آبرسانی کنید. بهترین زمان برای انجام این کار نیز دقیقا بعد از بیرون آمدن از زیر دوش و خشک کردن بدن است، چون بعد از گذشت چند دقیقه از استحمام، رطوبت بدن از سطح پوست بخار شده و ناپدید می شود، بنابراین با مرطوب کردن پوستتان بعد از حمام می توانید مانع این کار شوید.

آداب استحمام نوزادان
نیازی نیست نوزادان را هر روز حمام کنید. درواقع، اگر نوزادتان را بیشتر از 3 تا 4 بار در هفته حمام کنید پوست او خشک خواهد شد. اگر در زمان تعویض پوشک کودک را خوب می شویید و هر روز یا روزی چند بار، لباس هایش را عوض می کنید درواقع او را به حد کافی تمیز نگه می دارید. اگر یک روز او را حمام نکردید، کافی است صورت، گردن، شکم، باسن و بین پاهای کودک را با آب و دستمال تمیز بشویید.

برچسب ها : برودكاست سلامتك حبيبتي،بستنی زمستانی به انگلیسی،ترجمه زمستان به انگلیسی،حراج فصل زمستان تهران،حراجی های زمستان تهران،حمام الهنا،حمام به انگلیسی،حمام تركي،حمام خيري،حمام محشي،حمام مغربي،حمامات،حمامات 2015،حمامات اسطنبول،حمامات تونس،حمامات صغيرة،حمامات عصرية،حمامات قالمة،حمامات ماعين،حمامات مودرن،حمامات مولاي يعقوب،حمامة،حمامة السلام،حمامة السلام احمد فؤاد نجم،حمامة السلام بابا الفاتيكان،حمامة السلام ترافيان،حمامة السلام حمامتك يا ريس،حمامة السلام فاتيكان،حمامة السلام متحركة،حمامة السلام والغراب،حمامة السلام وغصن الزيتون،حمامة السلام ويكيبيديا،حمامة المسجد،حمامة بالانجليزي،حمامة بيضا،حمامة بيضا ملحم بركات،حمامة بيضاء،حمامة في المنام،حمامة للتلوين،حمامة نودي نودي،خواب زمستانی به انگلیسی،دلیل سرمای زمستان،دلیل سرمای زمستان امسال،رنگ زمستان امسال،روزنامه سلامت نیوز،زمستان 94،زمستان 94 تهران،زمستان اخوان ثالث،زمستان اخوان ثالث mp3،زمستان اخوان ثالث pdf،زمستان اخوان ثالث انگلیسی،زمستان اخوان ثالث دانلود،زمستان اخوان ثالث دکلمه،زمستان اخوان ثالث شجریان،زمستان اخوان ثالث شجریان دانلود،زمستان اخوان ثالث صوتی،زمستان اخوان ثالث+شهرام ناظری،زمستان است،زمستان است شجریان،زمستان است شجریان mp3،زمستان است شهرام ناظری،زمستان است فیلم،زمستان است مهدی اخوان ثالث،زمستان است هوا بس ناجوانمردانه،زمستان است و بی برگی،زمستان استانبول،زمستان استخوان سوز،زمستان امسال،زمستان امسال چگونه خواهد بود،زمستان امسال سردترین،زمستان امسال میلیونر شو،زمستان امسال میلیونر شوید،زمستان به انگليسي،زمستان به انگلیسی،زمستان به زبان انگلیسی،زمستان به زبان عربي،زمستان به زبان عربی،زمستان به عرب،زمستان به عربي،زمستان به عربی،زمستان تهران،زمستان تهران قدیم،زمستان در تهران،زمستان در زبان عربی،زمستان سرد،زمستان سرد 94،زمستان سرد است،زمستان سرد امسال،زمستان سرد کابل،زمستان سردشت،زمستان شعر،زمستان شعر عاشقانه،زمستان شعر نو،زمستان عرب،زمستان عربی،زمستانی سرد کلاغ غذا نداشت،سردترین زمستان تهران،سرماي زمستان،سرماي زمستان 94،سرماي زمستان امسال،سرمای زمستان،سرمای زمستان 94،سرمای زمستان امسال،سلامت،سلامت روان،سلامت روان چیست،سلامت روان خانواده،سلامت روان دانش آموزان،سلامت روان سالمندان،سلامت روان و تکریم سالمندان،سلامت روان و خانواده،سلامت رواني،سلامت روانی،سلامت روانی چیست؟،سلامت نیوز،سلامت نیوز شیر وایتکس،سلامتك،سلامتك حبيبتي،سلامتك حبيبتي شعر،سلامتك حبيبتي فيس بوك،سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر،سلامتك حبيبتي مسجات،سلامتك حبيبتي من الوجع،سلامتك حبيبتي من كل الم،سلامتك حبيبي،سلامتك حبيبي شعر،سلامتك حبيبي فيس بوك،سلامتك حبيبي كلمات،سلامتك حبيبي ماتشوف شر،سلامتك حبيبي مسجات،سلامتك حبيبي من التعب،سلامتك حبيبي من المرض،سلامتك حبيبي من المرض مسجات،سلامتك حبيبي من الوجع،سلامتك من الاه،سلامتك من الاه mp3،سلامتك من الاه سمعنا،سلامتك من الاه كاظم،سلامتك من الاه كاظم الساهر،سلامتك من الاه كاظم الساهر سمعنا،سلامتك من الاه كاظم الساهر كلمات،سلامتك من الاه كاظم يوتيوب،سلامتك من الاه كلمات الاغنية،سلامتك من الاه يوتيوب،سلامتي،سلامتي پدر و مادر،سلامتي خانم فرهادي،سلامتي خودم،سلامتي رفيق،سلامتي عشقم،سلامتي مشروب،سلامتي مشروب خوري،سلامتي يا انا،سلامتيان،سلامتی،سلامتی خودم،سلامتی رفیق،سلامتی رفیق با مرام،سلامتی رفیقام،سلامتی رفیقای،سلامتی رفیقای قدیمی،سلامتی رفیقای نامرد،سلامتی رفیقم،سلامتی رفیقها،سلامتی رفیقی،سلامتی رفیقی که تو رفاقت،سلامتی سه تن،سلامتی عرق خوری،سلامتی عشقم،سلامتی مادر،سلامتی مشروب،سلامتی نیوز،سلامتی و تندرستی،سلامتیان،شعر زمستان به انگلیسی،شعر زمستان سهراب،شعر زمستان سهراب سپهری،شعر زمستان شاملو،شعر زمستان فریدون مشیری،شعر زمستان کودکانه،شعر زمستان مهدي اخوان ثالث،شعر زمستان مهدی اخوان ثالث،شعر سرما و زمستان،شعر سرمای زمستان،عکس زمستان تهران،عکسهای زمستان تهران،علت سردی زمستان،علت سرمای زمستان،علت سرمای زمستان 94،علت سرمای زمستان امسال،فصل زمستان به انگلیسی،فصل زمستان سرد،فواید سرمای زمستان،کلمه زمستان به انگلیسی،ماهیگیری در زمستان تهران،مجله سلامت نیوز،مد زمستان امسال،معنی زمستان به انگلیسی،معنی زمستان عرب،نام زمستان عرب،هوای زمستان امسال،وضعیت بارندگی زمستان امسال خوزستان،وضعیت زمستان امسال

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت