ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

یه رنگ و رویی به برنامه غذایی‌ات بده!

نویسنده: علی باستانی

یه رنگ و رویی به برنامه غذایی‌ات بده!

 

غذاهای رنگی,غذاهای رنگین,غذاهای رنگین کمانی,غذاهای رنگین ایرانی,غذاهای رنگی و خوشمزه,غذاهای رنگین و خوشمزه,غذاهای رنگین کمان,غذاهای رنگی ایرانی,غذاهای رنگی قناری,غذاهای رنگی برای کودکان,برنامه غذایی هفتگی,برنامه غذایی بدنسازی,برنامه غذایی فیتنس بانوان,برنامه غذایی برای سیکس پک,برنامه غذایی سالم هفتگی,برنامه غذایی گیاهخواری,برنامه غذایی فیتنس,برنامه غذایی برای کاهش وزن,برنامه غذایی برای افزایش وزن,برنامه غذایی بدنسازی مبتدی,

 

نودل سنگاپوری نوع غذای آسیایی خوشمزه و متفاوت و برای تغییر برنامه های معمول غذایی بسیار مناسب است. طرز تهیه ساده و مواد ساده مورد استفاده این غذا رو برای من دوست داشتنی کرده همچنین رنگ های مختلف غذا اون رو بسیار زیبا کرده اگر شما هم ذائقه انعطاف پذیری دارید حتما پیشنهاد میکنم این غذا رو امتحان کنید.

مواد لازم:

  • نمک 2قاشق چایخوری
  • روغن کنجد 1/4قاشق چایخوری
  • پیازچه 1عدد
  • پودر کاری 1و1/2قاشق غذا خوری
  • فلفل چیلی خشک (اختیاری) 3عدد
  • ژامبون 5عدد
  • هویج متوسط 1عدد
  • کلم نپا(نوعی کلم آسیایی) (در صورت در دسترس نبودن از کاهو استفاده کنید) سه فنجان
  • رشته برنجی چینی 2 فنجان
  • تخم مرغ (اختیاری) 2عدد
  • میگو پوست کنده 12عدد
  • فلفل سفید 1/4قاشق چایخوری
  • پیاز قرمز 1عدد
  • سس سویا 1/2قاشق چایخوری

 

Mei Funنودل سنگاپوری

Mei Funنودل سنگاپوری

طرز تهیه:

میگو ها را پاک کرده و بشویید

Mei Funنودل سنگاپوری

کلم نپا رو خورد کنید (این کلم نوعی کلم آسیایی است و حالتی ما بین کلم و کاهو دارد در صورت در دسترس نبودن از کاهو استفاده کنید)

Mei Funنودل سنگاپوری

سپس هویج و پیازچه

Mei Funنودل سنگاپوری

پیاز قرمز

Mei Funنودل سنگاپوری

و در آخر ژامبون رو خورد کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

تخم مرغ ها رو هم زده و رد تابه ای کوچک بپزید و بعد خورد کنید (این قسمت اختیاری است)

Mei Funنودل سنگاپوری

سپس رشته های برنج رو در آب سرد خیس کنید تا به حدی انعطاف پذیر بشوند ولی کمی حالت تردی داشته باشند

Mei Funنودل سنگاپوری

حالا همه مواد آماده است

Mei Funنودل سنگاپوری

مقدار کمی روغن در تابه بریزید و میگو ها رو تفت بدید

Mei Funنودل سنگاپوری

بعد ژامبون رو اضافه کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

هویج و پیاز و کلم رو اضافه و مخلوط کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

ادویه کاری رو اضافه و دوباره مخلوط کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

حالا رشته ها رو اضافه کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید (برای اینکار از انبرک استفاده کنید)

Mei Funنودل سنگاپوری

بعد روغن کنجد و سس سویا رو اضافه کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

در آخر تخم مرغ، پیازچه، نمک و فلف رو اضافه و به آرامی هم بزنید

Mei Funنودل سنگاپوری

و آماده است

Mei Funنودل سنگاپوری

نکته:

اگر مثل من میگو دوست ندارید میتونید تکه های نازک گوشت یا مرغ رو استفاده کنید

Mei Funنودل سنگاپوری

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت