ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

گرمای تابستان را با «اسموتی انبه» خنک کنید

نویسنده: علی باستانی

گرمای تابستان را با «اسموتی انبه» خنک کنید

 

اسموتی انبه,اسموتی انبه و موز,اسموتی انبه و کیوی,اسموتی انبه و توت فرنگی,اسموتی انبه و هلو,اسموتی انبه کیوی,اسموتی انبه با ماست,اسموتی با انبه,طرز تهیه اسموتی انبه,اسموتی ماست و انبه,طرز تهیه اسموتی انبه,طرز تهیه اسموتی انبه و موز,روش تهیه اسموتی انبه,طرز تهیه ی اسموتی انبه,طرز تهیه اسموتی با انبه,

 

در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

مواد اولیه:

  • شیر (1) شیر فنجان
  • شکر (4) قاشق چایخوری
  • یخ (5) عدد
  • ماست خامه ای (500) گرم
  • انبه خرد شده (2) عدد

طرز تهیه:

1-مواد لازم را آماده میکنیم. انبه هارا خورد میکنیم و درون مخلوط کن می ریزیم یک دقیقه مخلوط می کنیم.

طرز تهیه اسموتی انبه

2-سپس انبه، ماست، شکر، و شیر را درون ظرف همزن می ریزیم و یک دقیقه هم میزنیم.

3-پس از مخلوط شدن ترکیب را داخل لیوان میریزیم و چند قطعه یخ داخل آن میرزیم پس از خنک شدن آماده سرو می باشد :-)

طرز تهیه اسموتی انبه

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت