ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

فایده ماهی های چرب بر سلامت چشم بیماران دیابتی

نویسنده: احمد اعجازی

فایده ماهی های چرب بر سلامت چشم بیماران دیابتی

ماهی های چرب کدامند,ماهی های چرب جنوب,ماهی های چرب,ماهی های چرب و روغنی,ماهی های چربی دار,انواع ماهی های چرب,ماهی های کم چرب,انواع ماهی های چرب,اسامی ماهی های چرب,نام ماهی های چرب,بیماران دیابتی,بیماران دیابتی چی بخورند؟,بیماران دیابتی چه میوه هایی بخورند,بیماران دیابتی چه بخورند,بیماران دیابتی چه غذاهایی نباید بخورند,بیماران دیابتی چه باید بخورند؟,بیماران دیابتی و روزه,بیماران دیابتی,بیماران دیابتی چه غذاهایی بخورند,بیمار دیابتی,سلامت چشم ها,سلامت چشم نوزاد,سلامت چشم جنین,سلامت چشم,سلامت چشم نوزادان,سلامتی چشم,سلامت چشمان,چشم سلامت غرب,تست سلامت چشم,برای سلامت چشم چه بخوریم,

به گفته محققان، مصرف دو وعده ماهی در هفته برای کاهش ریسک نابینایی در افراد دیابتی کافی است.
به گزارش مهر، «رتینوپاتی دیابتی» یک مشکل جدی و حاد دیابت نوع۲ است که به دلیل کاهش تامین خون برای شبکه چشم ایجاد می شود. به گفته آلیکس سالا-ویلا، این وضعیت متداول ترین علت نابینایی مرتبط با دیابت است.

در این مطالعه، تیم تحقیق بر بیمارانی که رژیم غذایی کلی شان متشکل از غذاهای عمدتا کم چرب یا گیاهی بود تمرکز کردند. تیم تحقیق دریافت افرادی که حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که رژیم غذایی شان حاوی ماهی کمتری بود از ریسک پایین تر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی برخوردار بودند.

در این تحقیق، شرکت کنندگان به سه گروه رژیم غذایی تقسیم شدند: رژیم غذایی کم چرب؛ رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با روغن زیتون تصفیه نشده؛ و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با مصرف روزی ۳۰ گرم گردو، فندق و بادام غنی از اُمگا-۳.

محققان دریافتند افراد گروه دوم شاهد کاهش ریسک ابتلا به نابینایی بودند.

همچنین محققان عادت مصرف غذاهای دریایی در این افراد را به مدت ۵ سال پیگیری کردند. نتیجه مطالعات آن بود افرادی که به طور منظم ۵۰۰ میلیگرم در روز اسید چرب امگا-۳ مصرف می کردند (معادل دو وعده ماهی چرب در هفته) ۴۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به رتینوپاتی دیابتی قرار داشتند.

به گفته سالا-ویلا، کاهش التهاب سیستماتیک زمانی روی می دهد که میزان اُمگا-۳ افزایش می یابد.

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت