ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

روش هایی برای ترک حواس پرتی در افراد

نویسنده: علی باستانی

روش هایی برای ترک حواس پرتی در افراد

 

 

 

, روانشناسی , روانشناسی بالینی , روانشناسی کودک , روانشناسی رنگها , روانشناسی شخصیت , روانشناسی زنان , روانشناسی ازدواج , روانشناسی اجتماعی , روانشناسی رنگ , روانشناسی مردان , روانشناسی افراد , روانشناسی ازدواج موفق , روانشناسی امضا , روانشناسی آنلاین , روانشناسی آنلاین رایگان , روانشناسی اسلامی , روانشناسی اعتماد به نفس , روانشناسی افسردگی , روانشناسی آقایان , روانشناسی آرامش , روانشناسی آدمها , روانشناسی آموزشگاهی , روانشناسی آموزشی , روانشناسی آموزش , روانشناسی آنلاین , روانشناسی آقایان , روانشناسی برای زندگی , روانشناسی بازاریابی , روانشناسی برای زندگی دکتر هلاکویی , روانشناسی بالینی کارشناسی ارشد , روانشناسی بدن , روانشناسی بالینی وزارت بهداشت , روانشناسی بالینی دانشگاه تهران , روانشناسی بازی , روانشناسی بالینی ارشد , روانشناسی پا , روانشناسی پسران , روانشناسی پسرها , روانشناسی پیام نور , روانشناسی پویایی گروه , روانشناسی پرورشی , روانشناسی پسران جوان , روانشناسی پرورشی نوین , روانشناسی پول , روانشناسی پرخاشگری , روانشناسی تربیتی , روانشناسی تکاملی , روانشناسی تحولی , روانشناسی تبلیغات , روانشناسی تنهایی , روانشناسی تنبلی , روانشناسی ترس , روانشناسی تحلیلی , روانشناسی تست , روانشناسی تجربی , روانشناسی ثروت , روانشناسی ثروت , روانشناسی ثروتمند شدن , روانشناسی ثبات شخصیت , روانشناسی ثرندایک , روانشناسی ثروتمندان , ثسث روانشناسی , ثبت نام روانشناسی بالینی , ثبت نام روانشناسی بالینی وزارت بهداشت , ثست روانشناسی , روانشناسی جنایی , روانشناسی جوانان , روانشناسی جنسیتی , روانشناسی جدید , روانشناسی جالب , روانشناسی جنسیت , روانشناسی جنین , روانشناسی جامعه , روانشناسی جرم , روانشناسی جنایی , روانشناسی چهره , روانشناسی چای , روانشناسی چیست , روانشناسی چهره مردان , روانشناسی چهره زنان , روانشناسی چشم ها , روانشناسی چهره خوانی , روانشناسی چشم , روانشناسی چاقی , روانشناسی چیست , روانشناسی حرمت نفس , روانشناسی حسادت , روانشناسی حیوانات , روانشناسی حرکات بدن , روانشناسی حیوان مورد علاقه , روانشناسی حرف زدن , روانشناسی حیوانات , روانشناسی حجاب , روانشناسی حرکات دست , روانشناسی حافظه , روانشناسی خانواده , روانشناسی خواب , روانشناسی خیانت , روانشناسی خط , روانشناسی خطوط , روانشناسی خوابیدن , روانشناسی خودشناسی , روانشناسی خودمانی , روانشناسی خانمها , روانشناسی خواستگاری , روانشناسی دین , روانشناسی دختر , روانشناسی دانشگاه تهران , روانشناسی دست خط , روانشناسی دروغ , روانشناسی دختر نوجوان , روانشناسی دست دادن , روانشناسی دروغگویی , روانشناسی دزدیدن نگاه , روانشناسی دست , روانشناسی ذهن , روانشناسی ذهن خوانی , روانشناسی ذهن زیبا , روانشناسی ذهن نا آرام , روانشناسی ذهن زنان , روانشناسی ذهن آخوند , روانشناسی ذهن , روانشناسی ذن , روانشناسی ذهن انسان , روانشناسی ذهن اگاهی , روانشناسی رشد , روانشناسی رنگ بنفش , روانشناسی رنگ زرد , روانشناسی رنگ آبی , روانشناسی رنگ قرمز , روانشناسی رنگ سبز , روانشناسی رابطه , روانشناسی روابط زناشویی , روانشناسی زناشویی , روانشناسی زنان مطلقه , روانشناسی زندگی , روانشناسی زبان , روانشناسی زن و مرد , روانشناسی زنان و مردان , روانشناسی زنان خیانتکار , روانشناسی زبان بدن , روانشناسی ژنتیک , روانشناسی ژنتیک منصور و دادستان , روانشناسی ژست عکس , روانشناسی ژرفا , روانشناسی ژیمناستیک , روانشناسی ژنتیک دکتر منصور دادستان , روانشناسی ژنتیک چیست , روانشناسی ژنتیک دکتر محمود منصور , روانشناسی ژان پیاژه , روانشناسی ژاک لاکان , روانشناسی سلامت , روانشناسی سیاسی , روانشناسی سگها , روانشناسی سوگ , روانشناسی سلفی , روانشناسی سازها , روانشناسی سازمانی , روانشناسی سلامت چیست؟ , روانشناسی سیاسی چیست؟ , روانشناسی سالمندان , روانشناسی شناختی , روانشناسی شخصیت زنان , روانشناسی شغل , روانشناسی شخصیت از روی چهره , روانشناسی شکست عشقی , روانشناسی شناختی چیست؟ , روانشناسی شخصیت مردان , روانشناسی شخصیت تست , روانشناسی شادی , روانشناسی صنعتی , روانشناسی صورت , روانشناسی صنعتی و سازمانی , روانشناسی صدا , روانشناسی صنعتی , روانشناسی صنعتی سازمانی چیست , روانشناسی صنعتی چیست , روانشناسی صحبت , روانشناسی صوتی , روانشناسی صبر , روانشناسی ضمیر ناخودآگاه , روانشناسی ضربدری , روانشناسی ضد دین , روانشناسی ضرر , روانشناسی ضرورت ازدواج , ضرایب روانشناسی بالینی , ضرایب روانشناسی بالینی ارشد , ضرورت روانشناسی تربیتی , تست روانشناسی ضریب هوشی , کتاب روانشناسی ضمیر ناخودآگاه , روانشناسی طلاق , روانشناسی طرز خوابیدن , روانشناسی طلاق توافقی , روانشناسی طلاق , روانشناسی طرز نشستن , روانشناسی طعم ها , روانشناسی طرز خوابیدن , روانشناسی طبیعت , روانشناسی طرز ایستادن , روانشناسی طرز خوابیدن افراد , روانشناسی ظاهر , روانشناسی ظاهری , روانشناسی ظاهر افراد , روانشناسی ظاهری افراد , روانشناسی ظریف , ظرفیت روانشناسی بالینی , تست روانشناسی ظرف میوه , روانشناسی سوءظن , روانشناسی از ظاهر , روانشناسی از روی ظاهر , روانشناسی عمومی , روانشناسی عشق , روانشناسی عزت نفس , روانشناسی عکس پروفایل , روانشناسی عزت نفس pdf , روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن pdf , روانشناسی عطر , روانشناسی علمی , روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن دانلود , روانشناسی غذا , روانشناسی غرور , روانشناسی غذا خوردن , روانشناسی غربی , روانشناسی غم , روانشناسی غیبت , روانشناسی غذای مورد علاقه , روانشناسی غرب , روانشناسی غزالی , روانشناسی غیرت , روانشناسی فروش , روانشناسی فروید , روانشناسی فروش برایان تریسی , روانشناسی فردی , روانشناسی فیزیولوژیک , روانشناسی فوت فتیش , روانشناسی فوتبال , روانشناسی فصل ها , روانشناسی فکر , روانشناسی فرهنگی , روانشناسی قدرت , روانشناسی قدیم , روانشناسی قبل از ازدواج , روانشناسی قد , روانشناسی قبل ازدواج , روانشناسی قضایی , روانشناسی قهر , روانشناسی قیافه , روانشناسی قانونی , روانشناسی قبل از ازدواج , روانشناسی کودکان , روانشناسی کار , روانشناسی کودک دکتر هلاکویی , روانشناسی کمال , روانشناسی کودک 2 ساله , روانشناسی کفش , روانشناسی کیهان , روانشناسی کف دست , روانشناسی کودک 3 ساله , روانشناسی گلها , روانشناسی گشتالت , روانشناسی گروه خونی , روانشناسی گروه های خونی , روانشناسی گردشگری , روانشناسی گفتار , روانشناسی گروه خونی , روانشناسی گریه , روانشناسی گلها , روانشناسی گربه ها , روانشناسی لباس , روانشناسی لباس پوشیدن , روانشناسی لبخند , روانشناسی لاغری , روانشناسی لب , روانشناسی لجبازی , روانشناسی لوگو , روانشناسی لورابرک , روانشناسی لکان , روانشناسی لباس ها , روانشناسی محیط , روانشناسی موفقیت , روانشناسی مثبت گرا , روانشناسی محیط در معماری , روانشناسی مردان در عشق , روانشناسی میوه ها , روانشناسی موسیقی , روانشناسی مردها , روانشناسی ماه تولد , روانشناسی نقاشی کودک , روانشناسی نوجوانان , روانشناسی نوزاد , روانشناسی نقاشی های ناخودآگاه , روانشناسی نور , روانشناسی نگاه , روانشناسی نوجوانان دختر , روانشناسی نگرش , روانشناسی نوجوان پسر , روانشناسی ورزشی , روانشناسی ورزش , روانشناسی و مشاوره , روانشناسی ورزشی+مقاله , روانشناسی و دین , روانشناسی ورزشی , روانشناسی وسواس , روانشناسی ورزشی چیست؟ , روانشناسی ورزشی ppt , روانشناسی ورزش مقاله , روانشناسی هیلگارد , روانشناسی هنر , روانشناسی هیلگارد pdf , روانشناسی همسر , روانشناسی همسرداری , روانشناسی هوش , روانشناسی همسران , روانشناسی هیلگارد , روانشناسی همجنس گرایی , روانشناسی همسر , روانشناسی یونگ , روانشناسی یادگیری , روانشناسی یادگیری+مقاله , روانشناسی یادگیری دکتر سیف , روانشناسی یادگیری پیام نور , روانشناسی یادگیری چیست , روانشناسی یادگیری+کتاب , روانشناسی یادگیری و تفکر , روانشناسی یادگیری ppt , روانشناسی یعنی چه ,

 

 

 

 

حواس پرتی چیست ؟
حواس پرتی نقطه مقابل تمرکز حواس است . ” تمرکز  حواس ، استعدادِثابت نگه داشتن توجه و دقت روی موضوع یا کاری است که به میل و اراده انتخاب شده است ، و مانع شدن از این که این دقت و توجه به موضوعات دیگری متوجه شود” به تعبیر دیگر تمرکز حواس عملی دفاعی علیه تاخت و تاز افکار خارجی است که این افکار باعث حواس پرتی افراد می شوند . بنابر این حواس پرتی یعنی خارج شدن از روند مطالعه و فرو رفتن در افکار و تخیلات یا انجام کار دیگر .

 

 

 

عوامل برهم زننده تمرکز و هوشیاری

 

انجام کارهای خسته‌کننده
برخی از وظایف ما در طول روز جالب‌تر از بقیه است. بنابراین کاملاً طبیعی است حین انجام کارهای خسته‌کننده تمرکز بیشتر مختل شود. وقتی بی‌حوصله هستید هر چیزی، از تماس تلفنی گرفته تا گرد و غبار روی میز کار می‌تواند تمرکز شما را از بین ببرد. بنابراین برای حل این مشکل، بین کار به خودتان استراحت دهید و با یک لیوان چای یا بیسکویت از خودتان پذیرایی کنید.

 

 

 

افکار آزاردهنده
به طور حتم کار کردن در شرایطی که نگران هستید، ساده نیست. اگر دائم به برنامه‌های مربوط به بچه‌های‌تان فکر می‌کنید یا اگر هنوز بابت بحث کاری دیروز ناراحت هستید، مطمئن باشید نمی‌توانید در محل کارتان هم موفق عمل کنید. چون این افکار عامل مهمی برای برهم زدن تمرکز است. اگر شما هم با این مشکل روبه‌رو هستید، برای تمرکز بیشتر و پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف بهتر است افکار آزاردهنده را روی کاغذی یادداشت کنید تا وضعیت بهتر شود.

 

 

 

انجام چند کار با هم
کودک خردسال‌تان را در آغوش گرفته‌اید و کتاب می‌خوانید. در همین زمان پاسخ ایمیلی را هم می‌دهید و برای خرید روزانه هم فهرست تهیه می‌کنید! اگر شما هم در انجام چنین کارهایی استاد شده‌اید و می‌توانید چندین کار متفاوت را در یک زمان انجام دهید، دوباره و با دقتی بیشتر به شرایط بیندیشید. تحقیقات نشان داده است هر بار که انسان توجه و تمرکزش را تغییر می‌دهد تا کار دیگری انجام دهد، زمانی از دست خواهد رفت. بنابراین نتیجه می‌گیریم انجام سه کار هم‌زمان بیشتر از انجام دادن آن‌ها به ترتیب و پشت سر هم زمان می‌برد. پس تا جایی که امکان دارد در هر زمان تنها یک کار خاص را انجام دهید. با این کار از نگرانی و استرس و بروز مشکلات جسمی ناشی از آن نیز پیشگیری می‌کنید.

 

 

 

گرسنگی
مغز بدون تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تواند درست عمل کند؛ البته حواس‌تان باشد صبحانه یکی از مهم‌ترین منابع تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن است که نباید فراموش شود. بنابراین همیشه به فکر تأمین انرژی باشید و اجازه ندهید گرسنگی، قدرت توجه و تمرکز را از شما بگیرد.

 

 

 

 

افسردگی
خیلی از افراد به اشتباه تصور می‌کنند افسردگی به معنای غمگین بودن است. در حالی که طبق نظر متخصصان، افسردگی یکی از بیماری‌های جدی است که علائم خاص خود را ایجاد می‌کند و باید به درستی درمان شود. افسردگی علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی‌تفاوتی و پوچی می‌تواند تمرکز و توجه فرد را نیز مختل کند. بنابراین اگر شما هم این مشکلات را دارید، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان مناسب صورت گیرد.

 

متأسفانه بعضی از داروهایی که برای درمان افسردگی یا بیماری‌های دیگر استفاده می‌شوند نیز ممکن است با تمرکز فرد تداخل داشته باشند. در این شرایط باید با پزشک یا داروساز صحبت کنید و از وی کمک بخواهید.

 

 

 

 

استرس و خستگی
استرس مشکلات زیادی برای فرد ایجاد می‌کند که بر هم خوردن تمرکز یکی از آن‌هاست. البته وقتی این تأثیرات در جسم هم خودشان را نشان دهند، شرایط بدتر می‌شود؛ مثل عضلات سفت و دردناک، سردرد یا افزایش ضربان قلب. مطمئن باشید این موارد همگی می‌توانند تمرکز شما را از بین ببرند. علاوه بر استرس، نباید از خستگی هم غافل شد.

 

مطالعات نشان می‌دهد کم‌خوابی می‌تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین هیچ وقت به بهانه انجام کار یا تفریح، خواب شبانه کافی ـ 7 تا 9 ساعت ـ را نادیده نگیرید.

 

 

 

 

کوچک شدن مغز
با کوچک شدن مغز، بخش‌هایی از آن که مسوول برخی اعمال در انسان است، تحلیل رفته و به مرور از بین می‌روند. همین مسأله رفته‌رفته باعث ایجاد برخی مشکلات از قبیل بروز آلزایمر و زوال عقل شده و افراد سالمند و اطرافیان آن‌ها را با دردسرهای زیادی مواجه می‌کند.

 

اثرات ناشی از تحلیل رفتن بافت مغز به طور کلی تمام جوانب زندگی فرد را در بر گرفته و تفکر، احساسات و اعمال او را فرا می‌گیرد. فرد دچار کاهش حافظه شده و به مرور وقایعی را که برایش اتفاق افتاده است، فراموش می‌کند. این مسأله حتی می‌تواند اسم یا نشانی یک فرد را هم شامل شود. فرد ممکن است حالات و احساسات فردی خود را از دست داده و هرچه بیماری پیشرفت کند، با اطرافیان خود بیگانگی بیشتری احساس می‌کند و در اتخاذ تصمیم و نحوه تفکر خود دچار مشکل می‌شود.

 

 

 

 

کم توجهی
برخی پزشکان معتقدند حواس پرتی در بیشتر موارد مربوط به کم توجهی است و ارتباطی با بیماری مغزی ندارد. به طور کلی برای به یاد آوردن موضوع یا انبار کردن اطلاعات بر روی حافظه، باید ابتدا آن‌ها را ضبط کرد و باید دانست که چگونه این اطلاعات را جمع آوری کرد.

 

پژوهشگران می‌گویند هنگامی که افراد ذهن مشغولی و استرس داشته باشند، ضبط اطلاعات در حافظه آن‌ها به بدی انجام می‌گیرد و جمع آوری اطلاعات نیز به همین شکل خواهد بود.

 

 

 

 

راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی

 

یادداشت کنید
یکی از راهکارها این است که، هر وقت وسط انجام دادن کارتان به سراغ دیدن سایت یا سایت های اینترنتی می روید یا تلفن تان را چک می کنید یا جلوی برنامه تلویزیونی می نشینید، در دفترچه یادداشت تان بنویسید. به این ترتیب دفعه بعد که هر یک از این کارها را انجام دادید، هوشیارانه خواهد بود. مثلا هر بار که تلفن تان را چک می کنید، یک خط روی برگه ای بکشید که به منزله تعداد بررسی های تلفن تان است. به این ترتیب ضمیر ناخودآگاه تان فعال شده و موقع انجام دادن هر یک از کارهای فوق هوشیار خواهید بود و این رفتارها را ناخودآگاهانه انجام نمی دهید.

 

 

 

 

موضوع حواس پرتی را بنویسید
به یاد داشته باشید هرچه بتوانید وسایل محیط اطراف مطالعه تان را منظم تر بچینید و در عین حال سادگی آن را هم رعایت کنید متمرکزتر می شوید.

 

به خودتان بگویید که در چه ساعتی اجازه تخیل یا فکر کردن دارید. موضوع حواس پرتی تان را یادداشت کنید، برای خود چند پله تا رسیدن به تمرکز طراحی کنید که در آن از 5 دقیقه یا… شروع و به زمان های طولانی تر برسید. گاهی اوقات کار بیش از حد شما را خسته می کند تا جایی که به دنبال موضوعی برای فرار هستید. یا ممکن است در مورد موضوعات مورد علاقه تان زیاد رویاپردازی کنید و به جای پیروی کردن از برنامه ای منظم در تخیلات تان فرو روید. با یافتن دلیل حواس پرتی تان می توانید آن را نیز درمان کنید.

 

 

 

فرمان تمرکز را به دست بگیرید
مؤثرترین عواملی که تمرکز را قوی یا ضعیف می کند به ریشه های درونی مانند شرایط جسمی، روحی، انگیزش و شیوه های یادگیری بستگی دارد. اگر می خواهید تمرکز به یادگیری تان کمک کند و مانع تراشی نکند این تمرین ها را به کار ببرید. ارزشی که برای کارتان قائل می شوید و انگیزه  و هدف شما، به حافظه تان اجازه تمرکز یا حواس پرتی می دهد؛ علت و فواید کاری که می کنید را پیدا کنید تا قدرت تمرکز داشته باشید.

 

 

 

 

محیط را همراه خود کنید
یکی از مواقعی که خیلی افراد حواس شان پرت می شود و تمرکز ندارند، زمان مطالعه است. راستی چرا خیلی از افراد نمی توانند جز کتاب ها و جزوه های درسی شان کتاب دیگری بخوانند و تمرکز خود را در طول مطالعه حفظ کنند؟ محیط مطالعه شما می تواند منزل، مدرسه، دانشگاه، کتابخانه یا… با تمامی افراد و اشیا و فضای فیزیکی آن باشد. اما ویژگی مزاحم اغلب این محیط ها برای ایجاد تمرکز، مناسب نبودن نور، صدا، راحتی مکان یا افراد و واکنش های آنان است. در گام اول شرایطتان را بپذیرید و نخواهید هر بار به نداشته هایتان فکر کنید نیمی از همراه شدن با محیط است. ذهن برای تمرکز بر مطلبی که شما آن را مهم می دانید به کمک نیاز دارد؛ مثلا محلی که اغلب در آن مطالعه می کنید و استفاده از عطری که هنگام مطالعه و روز امتحان دادن از آن استفاده می کنید در یادآوری آنچه خوانده اید تمرکزآور است. اگر صدای محیط برای شما آزاردهنده است می توانید از ساعت های آرام تر محیط مثل اوایل صبح یا اواخر شب استفاده کنید. به یاد داشته باشید هرچه بتوانید وسایل محیط اطراف مطالعه تان را منظم تر بچینید و در عین حال سادگی آن را هم رعایت کنید متمرکزتر می شوید.

 

 

 

 

دست به کار شوید
به خودتان بگویید که در چه ساعتی اجازه تخیل یا فکر کردن دارید. موضوع حواس پرتی تان را یادداشت کنید، برای خود چند پله تا رسیدن به تمرکز طراحی کنید که در آن از 5 دقیقه یا… شروع و به زمان های طولانی تر برسید

 

برای این که جلوی رفتارهایی که باعث می شود حواس تان پرت شود را بگیرید، دست به کار شوید.

 

*صفحه های اینترنتی را تا جایی که می توانید ببندید. برخی از سایت ها را می توانید در صفحات مورد علاقه تان ذخیره کنید و بعد سر فرصت مناسب به مطالعه آنها بپردازید و باقی را هم به طور کل فراموش کنید.

 

*جلوی موضوعات مورد علاقه تان، مانند بازی های رایانه ای، سایت ها، شبکه های اجتماعی و سایت های جدید که حواس تان را براحتی پرت می کنند، بگیرید. واقعا نیازی نیست که به این سایت ها مدام سر بزنید.

 

*تعداد دفعاتی را که به پست الکترونیکی و پیام های تلفن تان سر می زنید یادداشت کنید. برای خود برنامه ای بگذارید که در مواقع خاص آنها را بررسی کنید.

پیاده روی و دوچرخه سواری کنید یا بدوید. کارهایی از این قبیل خستگی روحی تان را از بین برده و شما را برای یک خواب راحت آماده می کند و با داشتن بدنی عاری از تنش، حواس تان متمرکزتر خواهد بود.

 

*روزانه زمانی برای اندیشیدن در نظر بگیرید. به نحوه نفس کشیدن تان توجه کنید و مراقب باشید به موضوعی دیگر فکر نکنید. با این روش یاد می گیرید تمرکز حواس داشته باشید.

 

*برنامه های کاربردی غیرضروری را از روی تلفن همراه تان پاک کنید. بازی ها و شبکه های اجتماعی و هر چیزی را که باعث می شود حواس تان پی در پی پرت شود از جلوی چشم بردارید.

 

*خیلی کارهای دیگر است که می توانید انجام دهید تا تمرکز کردن و این که تمام روزتان را بدون حواس پرتی طی کنید، بیاموزید.

 

 

 

زندگی را دوست داشته باشید
اگر به مفهوم زندگی و اهمیت وجود اطرافیان تان توجه نشان دهید، هرگز دچار نگرانی و اضطرابی نمی شوید که جلوی متمرکز شدن تان را بگیرد. وقتی به زندگی و هر چه در آن است عشق بورزید می توانید راحت تر به کار مورد علاقه تان توجه نشان دهید.

برچسب ها : تست روانشناسی ضریب هوشی،تست روانشناسی ظرف میوه،ثبت نام روانشناسی بالینی،ثبت نام روانشناسی بالینی وزارت بهداشت،ثست روانشناسی،ثسث روانشناسی،جلوگیری از هواس پرتی،حواس پرتي در كودكان،حواس پرتی،حواس پرتی بچه ها،حواس پرتی به انگلیسی،حواس پرتی چیست،حواس پرتی دانش آموزان،حواس پرتی در کلاس،حواس پرتی در کودکان،حواس پرتی در مطالعه،حواس پرتی در نماز،حواس پرتی درس،حواس پرتی درمان،حواس پرتی راننده،حواس پرتی سر کلاس،حواس پرتی سر کلاس درس،حواس پرتی شدید،حواس پرتی کودک،حواس پرتی کودکان،حواس پرتی کودکان در کلاس،حواس پرتی مثبت،حواس پرتی مردان،حواس پرتی مشکل،حواس پرتی مطالعه،حواس پرتی نشانه چیست،حواس پرتی نماز،حواس پرتی نوجوانان،حواس پرتی هنگام درس خواندن،حواس پرتی هنگام مطالعه،حواس پرتی و آلزایمر،حواس پرتی و درمان،حواس پرتی و عدم تمرکز،حواس پرتی و فراموشی،حواس پرتی و گیجی،درمان هواس پرتی،دلایل حواس پرتی،راههای درمان هواس پرتی،روانشناسي آقايان،روانشناسي آنلاين،روانشناسي ثروت،روانشناسي ثروتمندان،روانشناسي جنايي،روانشناسي چيست،روانشناسي حيوانات،روانشناسي ذهن،روانشناسي صنعتي،روانشناسي طرز خوابيدن،روانشناسي طلاق،روانشناسي قبل از ازدواج،روانشناسي گروه خوني،روانشناسي گلها،روانشناسي همسر،روانشناسي هيلگارد،روانشناسي ورزشي،روانشناسی،روانشناسی آدمها،روانشناسی آرامش،روانشناسی آقایان،روانشناسی آموزش،روانشناسی آموزشگاهی،روانشناسی آموزشی،روانشناسی آنلاین،روانشناسی آنلاین رایگان،روانشناسی اجتماعی،روانشناسی از روی ظاهر،روانشناسی از ظاهر،روانشناسی ازدواج،روانشناسی ازدواج موفق،روانشناسی اسلامی،روانشناسی اعتماد به نفس،روانشناسی افراد،روانشناسی افسردگی،روانشناسی امضا،روانشناسی بازاریابی،روانشناسی بازی،روانشناسی بالینی،روانشناسی بالینی ارشد،روانشناسی بالینی دانشگاه تهران،روانشناسی بالینی کارشناسی ارشد،روانشناسی بالینی وزارت بهداشت،روانشناسی بدن،روانشناسی برای زندگی،روانشناسی برای زندگی دکتر هلاکویی،روانشناسی پا،روانشناسی پرخاشگری،روانشناسی پرورشی،روانشناسی پرورشی نوین،روانشناسی پسران،روانشناسی پسران جوان،روانشناسی پسرها،روانشناسی پول،روانشناسی پویایی گروه،روانشناسی پیام نور،روانشناسی تبلیغات،روانشناسی تجربی،روانشناسی تحلیلی،روانشناسی تحولی،روانشناسی تربیتی،روانشناسی ترس،روانشناسی تست،روانشناسی تکاملی،روانشناسی تنبلی،روانشناسی تنهایی،روانشناسی ثبات شخصیت،روانشناسی ثرندایک،روانشناسی ثروت،روانشناسی ثروتمند شدن،روانشناسی جالب،روانشناسی جامعه،روانشناسی جدید،روانشناسی جرم،روانشناسی جنایی،روانشناسی جنسیت،روانشناسی جنسیتی،روانشناسی جنین،روانشناسی جوانان،روانشناسی چاقی،روانشناسی چای،روانشناسی چشم،روانشناسی چشم ها،روانشناسی چهره،روانشناسی چهره خوانی،روانشناسی چهره زنان،روانشناسی چهره مردان،روانشناسی چیست،روانشناسی حافظه،روانشناسی حجاب،روانشناسی حرف زدن،روانشناسی حرکات بدن،روانشناسی حرکات دست،روانشناسی حرمت نفس،روانشناسی حسادت،روانشناسی حیوان مورد علاقه،روانشناسی حیوانات،روانشناسی خانمها،روانشناسی خانواده،روانشناسی خط،روانشناسی خطوط،روانشناسی خواب،روانشناسی خوابیدن،روانشناسی خواستگاری،روانشناسی خودشناسی،روانشناسی خودمانی،روانشناسی خیانت،روانشناسی دانشگاه تهران،روانشناسی دختر،روانشناسی دختر نوجوان،روانشناسی دروغ،روانشناسی دروغگویی،روانشناسی دزدیدن نگاه،روانشناسی دست،روانشناسی دست خط،روانشناسی دست دادن،روانشناسی دین،روانشناسی ذن،روانشناسی ذهن،روانشناسی ذهن آخوند،روانشناسی ذهن اگاهی،روانشناسی ذهن انسان،روانشناسی ذهن خوانی،روانشناسی ذهن زنان،روانشناسی ذهن زیبا،روانشناسی ذهن نا آرام،روانشناسی رابطه،روانشناسی رشد،روانشناسی رنگ،روانشناسی رنگ آبی،روانشناسی رنگ بنفش،روانشناسی رنگ زرد،روانشناسی رنگ سبز،روانشناسی رنگ قرمز،روانشناسی رنگها،روانشناسی روابط زناشویی،روانشناسی زبان،روانشناسی زبان بدن،روانشناسی زن و مرد،روانشناسی زناشویی،روانشناسی زنان،روانشناسی زنان خیانتکار،روانشناسی زنان مطلقه،روانشناسی زنان و مردان،روانشناسی زندگی،روانشناسی ژاک لاکان،روانشناسی ژان پیاژه،روانشناسی ژرفا،روانشناسی ژست عکس،روانشناسی ژنتیک،روانشناسی ژنتیک چیست،روانشناسی ژنتیک دکتر محمود منصور،روانشناسی ژنتیک دکتر منصور دادستان،روانشناسی ژنتیک منصور و دادستان،روانشناسی ژیمناستیک،روانشناسی سازمانی،روانشناسی سازها،روانشناسی سالمندان،روانشناسی سگها،روانشناسی سلامت،روانشناسی سلامت چیست؟،روانشناسی سلفی،روانشناسی سوءظن،روانشناسی سوگ،روانشناسی سیاسی،روانشناسی سیاسی چیست؟،روانشناسی شادی،روانشناسی شخصیت،روانشناسی شخصیت از روی چهره،روانشناسی شخصیت تست،روانشناسی شخصیت زنان،روانشناسی شخصیت مردان،روانشناسی شغل،روانشناسی شکست عشقی،روانشناسی شناختی،روانشناسی شناختی چیست؟،روانشناسی صبر،روانشناسی صحبت،روانشناسی صدا،روانشناسی صنعتی،روانشناسی صنعتی چیست،روانشناسی صنعتی سازمانی چیست،روانشناسی صنعتی و سازمانی،روانشناسی صوتی،روانشناسی صورت،روانشناسی ضد دین،روانشناسی ضربدری،روانشناسی ضرر،روانشناسی ضرورت ازدواج،روانشناسی ضمیر ناخودآگاه،روانشناسی طبیعت،روانشناسی طرز ایستادن،روانشناسی طرز خوابیدن،روانشناسی طرز خوابیدن افراد،روانشناسی طرز نشستن،روانشناسی طعم ها،روانشناسی طلاق،روانشناسی طلاق توافقی،روانشناسی ظاهر،روانشناسی ظاهر افراد،روانشناسی ظاهری،روانشناسی ظاهری افراد،روانشناسی ظریف،روانشناسی عزت نفس،روانشناسی عزت نفس pdf،روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن pdf،روانشناسی عزت نفس ناتانیل براندن دانلود،روانشناسی عشق،روانشناسی عطر،روانشناسی عکس پروفایل،روانشناسی علمی،روانشناسی عمومی،روانشناسی غذا،روانشناسی غذا خوردن،روانشناسی غذای مورد علاقه،روانشناسی غرب،روانشناسی غربی،روانشناسی غرور،روانشناسی غزالی،روانشناسی غم،روانشناسی غیبت،روانشناسی غیرت،روانشناسی فردی،روانشناسی فرهنگی،روانشناسی فروش،روانشناسی فروش برایان تریسی،روانشناسی فروید،روانشناسی فصل ها،روانشناسی فکر،روانشناسی فوت فتیش،روانشناسی فوتبال،روانشناسی فیزیولوژیک،روانشناسی قانونی،روانشناسی قبل از ازدواج،روانشناسی قبل ازدواج،روانشناسی قد،روانشناسی قدرت،روانشناسی قدیم،روانشناسی قضایی،روانشناسی قهر،روانشناسی قیافه،روانشناسی کار،روانشناسی کف دست،روانشناسی کفش،روانشناسی کمال،روانشناسی کودک،روانشناسی کودک 2 ساله،روانشناسی کودک 3 ساله،روانشناسی کودک دکتر هلاکویی،روانشناسی کودکان،روانشناسی کیهان،روانشناسی گربه ها،روانشناسی گردشگری،روانشناسی گروه خونی،روانشناسی گروه های خونی،روانشناسی گریه،روانشناسی گشتالت،روانشناسی گفتار،روانشناسی گلها،روانشناسی لاغری،روانشناسی لب،روانشناسی لباس،روانشناسی لباس پوشیدن،روانشناسی لباس ها،روانشناسی لبخند،روانشناسی لجبازی،روانشناسی لکان،روانشناسی لورابرک،روانشناسی لوگو،روانشناسی ماه تولد،روانشناسی مثبت گرا،روانشناسی محیط،روانشناسی محیط در معماری،روانشناسی مردان،روانشناسی مردان در عشق،روانشناسی مردها،روانشناسی موسیقی،روانشناسی موفقیت،روانشناسی میوه ها،روانشناسی نقاشی کودک،روانشناسی نقاشی های ناخودآگاه،روانشناسی نگاه،روانشناسی نگرش،روانشناسی نوجوان پسر،روانشناسی نوجوانان،روانشناسی نوجوانان دختر،روانشناسی نور،روانشناسی نوزاد،روانشناسی همجنس گرایی،روانشناسی همسر،روانشناسی همسران،روانشناسی همسرداری،روانشناسی هنر،روانشناسی هوش،روانشناسی هیلگارد،روانشناسی هیلگارد pdf،روانشناسی و دین،روانشناسی و مشاوره،روانشناسی ورزش،روانشناسی ورزش مقاله،روانشناسی ورزشی،روانشناسی ورزشی ppt،روانشناسی ورزشی چیست؟،روانشناسی ورزشی+مقاله،روانشناسی وسواس،روانشناسی یادگیری،روانشناسی یادگیری ppt،روانشناسی یادگیری پیام نور،روانشناسی یادگیری چیست،روانشناسی یادگیری دکتر سیف،روانشناسی یادگیری و تفکر،روانشناسی یادگیری+کتاب،روانشناسی یادگیری+مقاله،روانشناسی یعنی چه،روانشناسی یونگ،ضرایب روانشناسی بالینی،ضرایب روانشناسی بالینی ارشد،ضرورت روانشناسی تربیتی،ظرفیت روانشناسی بالینی،علت هواس پرتی،علت هواس پرتی کودکان،کتاب روانشناسی ضمیر ناخودآگاه،هواس پرتی در نماز،هواس پرتی کودکان

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت