ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

در خوردن گوشت قرمز ممنوعیت دارید؟! این غذا را بخورید

نویسنده: علی باستانی

در خوردن گوشت قرمز ممنوعیت دارید؟! این غذا را بخورید

 

خوردن گوشت قرمز در بارداری,خوردن گوشت قرمز,خوردن گوشت قرمز با ماست,خوردن گوشت قرمز در خواب,خوردن گوشت قرمز در دوران بارداری,خوردن گوشت قرمز در اسلام,خوردن گوشت قرمز زیاد,خوردن گوشت قرمز همراه ماست,خوردن گوشت قرمز در حاملگی,مضرات خوردن گوشت قرمز,غذای گیاهی,غذای گیاهی ساده,غذای گیاهی با بادمجان,غذای گیاهی رژیمی,غذای گیاهی با قارچ,غذای گیاهی چینی,غذای گیاهی نیلوفر,غذای گیاهی+دستور,غذای گیاهی با کرفس,غذای گیاهی مجلسی,

 

استیک مرغ یکی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود. این استیک برای کسانی که ممنوعیت خوردن گوشت قرمز دارند بسیار مناسب است.

مواد لازم:

  •     سینه مرغ  2 عدد
  •     فلفل دلمه ایی قرمز  1 عدد
  •     پیاز  1 عدد
  •     روغن زیتون  2 قاشق غذاخوری
  •     نمک وفلفل  به میزان لازم

 

طرزتهیه:

1-سینه مرغ را به همراه فلفل سیاه کامل کوبیده تا نرم شود .

2-فلفل دلمه ای قرمز را به همراه پیاز در فر قرار داده تا کبابی شوند . سپس آنها را در دستگاه غذا ساز ریخته تا کاملا میکس شوند.

3-از صافی گذرانده و مرغ ها را به همراه این مایع و نمک و روغن میخوابانیم .

4- سپس بر روی گریل چدن گریل کرده و همراه سس مناسب سرو مینماییم .

نکات:

1- پیشنهاد می کنیم استیک مرغ با سس مرنی سرو کنید که دستور آن در قسمت سس های سایت موجود می باشد.

2- از پخت زیاد مرغ خودداری کنید تا بافت آن آبدار باقی بماند.

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت