ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

تنبلی موقوف!

نویسنده: علی باستانی

تنبلی موقوف!

 

 

, سبک زندگی , سبک زندگی اسلامی , سبک زندگی سالم , سبک زندگی چیست , سبک زندگی ایرانی اسلامی , سبک زندگی دینی , سبک زندگی آمریکایی , سبک زندگی ایرانی , سبک زندگی غربی , سبک زندگی قرآنی , سبک زندگی اسلامی از منظر قرآن , سبک زندگی اسلامی در روابط خانوادگی , سبک زندگی امام حسین , سبک زندگی از دیدگاه رهبری , سبک زندگی ایرانی اسلامی , سبک زندگی اسلامی چیست , سبک زندگی امام رضا , سبک زندگی آدلر , سبک زندگی آلمانی , سبک زندگی آمریکایی , سبک زندگی آیت الله خامنه ای , سبک زندگی آلفرد آدلر , سبک زندگی آرام , سبک زندگی آخرالزمانی , سبک زندگی آیت الله بهجت , سبک زندگی آپارتمان نشینی , سبک زندگی بسیجی , سبک زندگی بهتر , سبک زندگی بوردیو , سبک زندگی به زبان انگلیسی , سبک زندگی بزرگان , سبک زندگی بازیگران ایرانی , سبک زندگی برتر , سبک زندگی بومی , سبک زندگی به چه معناست , سبک زندگی بازیگران , سبک زندگی پیامبر , سبک زندگی پیامبر اکرم , سبک زندگی پایه هفتم , سبک زندگی پیامبر اسلام , سبک زندگی پناهیان , سبک زندگی پیامبر(ص) , سبک زندگی پایه هشتم , سبک زندگی پولدارها , سبک زندگی پرستاران , سبک زندگی پیامبر اعظم , سبک زندگی توحیدی , سبک زندگی تلگرام , سبک زندگی تحقیق , سبک زندگی تهرانی ها , سبک زندگی تبیان , سبک زندگی تبریز , سبک زندگی تی وی پلاس , سبک زندگی تایباد , سبک زندگی تعریف , سبک زندگی تمدن اسلامی , سبک زندگی ثروتمندان , ثبت نام سبک زندگی , تاثیر سبک زندگی در ثبات خانواده , ثبت نام سبک زندگی سالم , سبک زندگی جوانان , سبک زندگی جهادی , سبک زندگی جوانان امروز , سبک زندگی جوان , سبک زندگی جوان نمونه , سبک زندگی جامعه شناسی , سبک زندگی جیست , سبک زندگی جوانان کافی شاپ , سبک زندگی جنگ نرم , سبک زندگی جدید , سبک زندگی چیست , سبک زندگی چینی , سبک زندگی چینی ها , سبک زندگی چهارده معصوم , سبک زندگی چند سال دارد؟ , سبک زندگی یعنی چه؟ , سبک زندگی اسلامی چگونه است , سبک زندگی غربی چیست , سبک زندگی حسینی , سبک زندگی حضرت زهرا , سبک زندگی حضرت علی , سبک زندگی حضرت محمد , سبک زندگی حضرت زینب , سبک زندگی حضرت معصومه , سبک زندگی حضرت علی (ع) , سبک زندگی حضرت خدیجه , سبک زندگی حسن عباسی , سبک زندگی حضرت فاطمه زهرا , سبک زندگی خانواده , سبک زندگی خوب , سبک زندگی خامنه ای , سبک زندگی خانوادگی , سبک زندگی خانواده اسلامی , سبک زندگی خانواده های ایرانی , سبک زندگی خانواده ها , سبک زندگی خوابگاهی , سبک زندگی خراسان شمالی , سبک زندگی خوب و بد , سبک زندگی در قرآن , سبک زندگی در اسلام , سبک زندگی دانشجویی , سبک زندگی در کلام رهبری , سبک زندگی در نهج البلاغه , سبک زندگی دینی , سبک زندگی در ایران , سبک زندگی در غرب , سبک زندگی در بیانات رهبری , سبک زندگی رضوی , سبک زندگی رهبری , سبک زندگی روستایی , سبک زندگی رائفی پور , سبک زندگی رهبر , سبک زندگی رسانه ای , سبک زندگی روانشناسی , سبک زندگی رفتار مصرف کننده , سبک زندگی رسول خدا , سبک زندگی روستاییان , سبک زندگی زنان , سبک زندگی زناشویی , سبک زندگی زناشویی اسلامی , سبک زندگی زنان شاغل , سبک زندگی زن مسلمان , سبک زندگی فاطمه زهرا , سبک زندگی حضرت زهرا (س) , سبک زندگی امام زمان , سبک زندگی ژاپنی , سبک زندگی ژاپنی ها , سبک زندگی مردم ژاپن , سبک زندگی در ژاپن , سبک زندگی در ژاپن , سبک زندگی سیمرغ , سبک زندگی سالم , سبک زندگی سلامت محور , سبک زندگی سنتی , سبک زندگی سریع القلم , سبک زندگی سخنان رهبری , سبک زندگی سخنرانی , سبک زندگی سوالات رهبری , آموزش سبک زندگی سالم , سبک زندگی شهدا , سبک زندگی شهری , سبک زندگی شاد , سبک زندگی شهدایی , سبک زندگی شرقی , سبک زندگی شهید بهشتی , سبک زندگی شهید چمران , سبک زندگی شهید , سبک زندگی شهری و روستایی , سبک زندگی شهید همت , سبک زندگی صحیح , سبک زندگی صحیفه سجادیه , سبک زندگی صله رحم , سبک زندگی امام صادق , سبک زندگی و صله رحم , سبک زندگی از دیدگاه صحیفه سجادیه , سبک صحیح زندگی در دوران بارداری , سبک زندگی در صحیفه سجادیه , سبک زندگی نیک صالحی , ضرورت سبک زندگی اسلامی , ضرورت سبک زندگی , سبک زندگی طلبگی , سبک زندگی طب سنتی , سبک زندگی طلبه , سبک زندگی طلاق , سبک زندگی طبقه اجتماعی , فروشگاه سبک زندگی طیبه , سبک زندگی و طبقه اجتماعی , سبک زندگی و طلاق , سبک زندگی علامه طباطبایی , سبک زندگی برنامه طلوع , سبک زندگی عاشورایی , سبک زندگی عشایر , سبک زندگی عالی , سبک زندگی علوی , سبک زندگی عکس , سبک زندگی عاشقانه , سبک زندگی علما , سبک زندگی عرفانی , سبک زندگی عاشورایی , سبک زندگی عاشورا , سبک زندگی غربی ها , سبک زندگی غربی و سبک زندگی اسلامی-ایرانی , سبک زندگی غربی و اسلامی , سبک زندگی غربی و ایرانی , سبک زندگی غرب , سبک زندگی غیر اسلامی , سبک زندگی غربی چگونه است , سبک زندگی غربی در ایران , سبک زندگی فاطمی , سبک زندگی فرهنگی , سبک زندگی فردی , سبک زندگی فرانسوی , سبک زندگی فضای مجازی , سبک زندگی فردی از نظر اسلام , سبک زندگی فردی در اسلام , سبک زندگی فیلم , سبک زندگی فعال , سبک زندگی قدیم , سبک زندگی قدیمی , سبک زندگی قهرمانان ورزشی , سبک زندگی قدیم و جدید , سبک زندگی قرآنی چیست؟ , سبک زندگی قرآن , سبک زندگی قم , سبک زندگی قاجار , سبک زندگی کلاس هفتم , سبک زندگی کتاب , سبک زندگی کره ای , سبک زندگی کیبوتص , سبک زندگی کلیپ , سبک زندگی کلاس هشتم , سبک زندگی کودکان , سبک زندگی کیت میدلتون , سبک زندگی کارمندی , سبک زندگی کاری در اسلام , سبک زندگی گذشتگان , سبک زندگی گیدنز , سبک زندگی گذشته , سبک زندگی مصرف گرایی , نظریه سبک زندگی گیدنز , سبک زندگی و مصرف گرایی , گروه سبک زندگی سیمرغ , گروه سبک زندگی سیمرغ , گروه سبک زندگی پرشین پرشیا , گروه سبک زندگی پرشین وی , سبک زندگی لیلا حاتمی , سبک زندگی لباس , سبک زندگی لیبرالیسم , سبک زندگی مد و لباس , سبک زندگی در لغت , همایش سبک زندگی لرستان , بهبود سبک زندگی لازمه توسعه اقتصادی , سبک زندگی اسلامی لباس , لیزر سبک زندگی , همایش سبک زندگی دانشگاه لرستان , سبک زندگی مهدوی , سبک زندگی مردم ایران , سبک زندگی مدرن , سبک زندگی مردم , سبک زندگی موفق , سبک زندگی مردم در ایران باستان , سبک زندگی مقام معظم رهبری , سبک زندگی من , سبک زندگی مردم آلمان , سبک زندگی نوجوانان , سبک زندگی نوجوان , سبک زندگی نبوی , سبک زندگی نوین , سبک زندگی نیکی کریمی , سبک زندگی ناسالم , سبک زندگی نقویان , سبک زندگی نماز , سبک زندگی+نهج البلاغه , سبک زندگی و عوامل موثر بر آن , سبک زندگی و سلامت , سبک زندگی ویکی پدیا , سبک زندگی و شبکه های اجتماعی , سبک زندگی و هویت اجتماعی , سبک زندگی و فضای مجازی , سبک زندگی و فرهنگ , سبک زندگی و خانواده , سبک زندگی و رسانه , سبک زندگی و هویت اجتماعی جوانان , سبک زندگی هفتم , سبک زندگی هشتم , سبک زندگی هدیه تهرانی , سبک زندگی همایش , سبک زندگی هفتم , سبک زندگی+هویت , سبک زندگی همسرداری , سبک زندگی همایش کرمان , سبک زندگی هوشمند , سبک زندگی هنرمندان , سبک زندگی یعنی چه , سبک زندگی یعنی , سبک زندگی یک انسان صبور , سبک زندگی یعنی چی , سبک زندگی یک فرد , سبک زندگی یهودیان , سبک زندگی یامین پور , سبک زندگی یهودی , سبک زندگی یاسوج , سبک زندگی یک منتظر ,

 

 

خب، ما معمولا دوست داریم بی‌معطلی یکی‌ دو جواب «نه‌» داغ و تنوری به سؤال‌های بالا بدهیم و فوری راهمان را از قافله‌ تنبل‌ها جدا کنیم که یک وقت خدای ناکرده تنبل صدایمان نکنند.

اما ‌پای عمل هم همین‌قدر ‌تر‌ و فرز هستیم؟ خوب که نگاه کنیم میانه‌ خیلی از ما با یک کم تنبلی آنقدرها هم بد نیست. از لبخندی که همین الان می‌زنید کم و بیش پیداست. از شوخی که بگذریم تنبلی سابقه‌ای تاریخی دارد. واقعیت این است که سیستم‌ها تا جای ممکن از صرف انرژی طفره می‌روند. حتی رد پای تنبلی را در قوانین فیزیک هم می‌شود پیدا کرد؛ وقتی صحبت از اینرسی سکون به وسط می‌آید یعنی میل اشیای ساکن به حفظ سکون خود. اما همه‌ ما یک چیز را هم قبول داریم؛ اینکه تنبلی اصلا چیز خوبی نیست، خصوصا با این اخلاقش نمی‌شود کنار آمدکه با موفقیت یک جا جمع نمی‌شود. امام صادق(ع) می‌فرمایند: «از تنبلی و بی‌حوصلگی بپرهیز زیرا این دو خصلت تو را هم از بهره دنیا باز می‌دارند و هم از بهره‌ آخرت». پس اول از همه بیایید این مسئله را باهم حل کنیم، بعد می‌رویم سراغ چند راهکار عملی برای کنار گذاشتنش. راستی چرا تنبلی می‌کنیم؟

    تنبلان کلاسیک؛ تنبلان هوشمند

ما از نظر تنبلی عموما در 2 گروه قرار می‌گیریم؛ کلاسیک و هوشمند. از یک جماعت بزرگوار که بگذریم – و ما دوست داریم اینجا تنبل‌های کلاسیک صدایشان کنیم- مابقی ما معمولا جزو دسته تنبل‌های هوشمند هستیم؛ یعنی از طرفی مثل تنبل‌های کلاسیک نیستیم که همه‌جا تکلیفشان روشن است و تن به ‌ هیچ کاری نمی‌دهند. از طرف دیگر خودمان هم می‌دانیم که پای همتمان، موقع انجام درست و حسابی خیلی از کارها می‌لنگد و خلاصه حال و حوصله‌ انجام هر کاری را نداریم. این موضوع خصوصا در موارد خاصی بدجور خودش را نشان می‌دهد مثل وقتی که می‌خواهیم 2 خط مطلبی مطالعه کنیم و قرص خواب معروفمان یعنی کتاب را دست می‌گیریم؛ یا مثل موقعی که بعد از کلی برنامه‌ریزی می‌خواهیم کار واجبی را انجام دهیم و بعد می‌بینیم از بد حادثه حالش نیست. خلاصه خودمان بهتر می‌دانیم کجاها تنبلی‌مان می‌آید.

اما فرق این 2 گروه چیست ؟ این روزها که دور و برمان پر شده از این همه‌‌ چیزهای هوشمند، از سیستم ترافیک هوشمند و نظارت هوشمند گرفته تا کارت هوشمند و جریمه‌شدن هوشمند و خلاصه هزار چیز هوشمند دیگر، شاید دیگر انتظار تنبلی هوشمند را نداشته باشیم.

اما این پدیده مال همین چند دهه اخیر نیست و راستش را بخواهید تنبلان هوشمند خود ماییم که به قدمت خلقتمان، سابقه درخشان در این عرصه داریم.

بگذارید منظور از تنبلی هوشمند را با یک مثال ساده برای خودمان روشن کنیم. برای اکثر ما، مثلا درس‌خواندن کار راحتی نیست. یک ساعت مطالعه انگار که از نصف روز کار و جان‌کندن یدی بیشتر نفس‌مان را می‌گیرد. اما همین یک روز کامل را ما می‌توانیم صرف دویدن توی این بازار و آن بازار برای خریدن گوشی موبایل مورد علاقه‌مان کنیم یا 6ساعت تمام از خواب شبمان بزنیم و مشغول مطالعه عمیق در مباحث ارزنده وایبر و امثالهم شویم، بی‌آنکه ذره‌ای احساس خستگی کنیم.

اگر ملاک تنبلی، حس و حال نداشتن برای انجام کار و صرف انرژی باشد اینجا به تناقض خورده‌ایم، اما واقعیت این است که انگار مغز ما با هوشمندی خاصی یاد گرفته برای بعضی کارها تا دلتان بخواهد مجوز فعالیت و صرف هزینه و انرژی صادر کند و برای بعضی دیگر تا دلتان بخواهد بخیل باشد. پس می‌شود فهمید که هوشمندی ما همه جا هم در جهت موفقیت‌مان همراهی‌مان نمی‌کند.

واقعا هم همینطور است؛ یعنی مغز ما مدیریت صرف انرژی را براساس اولویت‌های تعریف شده‌اش تعیین می‌کند که مثلا اولویت‌های زیستی در درجه‌ اول هستند. اگر از شما بخواهند 100متر بدوید شاید سخت‌تان باشد، خصوصا اگر ورزشکار نباشید‌ اما اگر سگ هاری را پشت سرتان داشته باشید 100متر که سهل است یک‌کیلومتر هم می‌دوید بی‌آنکه حتی زمین را متر کنید. پس حتی تنبل‌ترین‌ها هم بعضی جاها به نحو عجیبی زبروزرنگ می‌شوند به شرط اینکه اولویت‌هایشان را در خطر از دست دادن ببینند.

حالا تمام هنر ما در این است که چطور بتوانیم جوری این مغز را مدیریت کنیم‌ که اولویت‌هایش را به‌جای هوا و هوس با نتیجه معلوم‌الحالش، در چیزهایی تعریف کند که موفقیتمان را تضمین کند. ما می‌توانیم همچنان تنبلانی هوشمند باشیم اما به شرطی که تنبلی ما در کارهایی باشد که به نفع ما نیست نه در کارهایی که به نفع ماست.

این ماییم که باید هوشمندانه این هوشمندی را به سمت صحیح اولویت‌ها هدایت کنیم. برای این کار باید شگرد‌های تنبلی هوشمند را بشناسیم و پاتکش را به‌خودمان بزنیم.

    ‌هفت گام بلند برای گذر از هفت‌ خوان تنبلی

1- مغزتان را گول بزنید

خیلی وقت‌ها دیده‌اید که یک کار مهم دارید اما مشغول‌شدن به کارهای جزئی و بی‌اهمیت اینقدر وقت‌تان را می‌گیرد که اصل کار از دست می‌رود؛ با این بهانه که این یکی را هم انجام بدهم و بروم سراغ کار اصلی. خب، همین کلک را به مغزتان بزنید. مثلا هر وقت مغزتان می‌خواهد به بهانه‌ای از زیر کاری مهم در برود به او بگویید این یکی را هم انجام بدهیم و برویم دنبال داستان شیرین تنبلی خودمان . این قصه را مثل خودش آنقدر چراغ خاموش ادامه دهید تا یک وقت که چشم باز کنید و ببینید کل کار را انجام داده‌اید. اینطوری حواستان را پرت کنید. ‌خانم‌های خانه‌دار می‌توانند به‌شدت از این تکنیک برای راحت‌شدن کارهای سخت خانه‌ استفاده کنند.

2- کارها را به تأخیر نیندازید

ما همیشه سعی می‌کنیم با هزار و یک برنامه‌ریزی اولویت‌هایی را به مغزمان دیکته کنیم. همان برنامه‌ریزی‌های همیشگی که برای خودمان می‌کنیم تا اولویتی خاص را که برای موفقیتمان حیاتی است انجام دهیم.
مثل اینکه الان وقت تلویزیون دیدن، مهمانی رفتن، کارهای متفرقه کردن، وقت تلف کردن و…‌ نیست و مثلا باید مطابق برنامه، فلان قدر مطالعه کنم یا فلان زبان خارجی را کار کنم یا فلان کار مهم را انجام بدهم‌اما مغز هم با زرنگی تمام و با هزار و یک لطایف‌الحیل از زیر بار انجام آنها طفره می‌رود؛ مثلا به ما نمی‌گوید انجامش نمی‌دهم بلکه با چشم گفتن و به تأخیر انداختن کار، آنقدر اولویت‌های خود را دنبال می‌کند تا عملا کار مورد نظر انجام نمی‌شود.

به این کار می‌گویند تسویف؛ همان فردا، فردا کردن معروف و همان قصه فردای ناپیدای من. قسمت عمده‌ای از برنامه‌های ما با همین تسویف عقیم می‌ماند. کافی است کارها را حتی در حجم کم اما در زمان مشخص انجام دهیم تا به قسمت زیادی از اهدافمان برسیم.

امام باقر(ع) می‌فرمایند: «مراقب‌باش فریب شیطان را نخوری و در کار خیر امروز و فردا نکنی که تسویف دریایی است که هر کس در آن بیفتد غرق می‌شود و به هلاکت می‌رسد».

تنبلی موقوف!

3- کارهای بزرگ را به اجزای کوچک تقسیم کنید

از دیگر شگردهای مغز، بزرگ جلوه‌دادن کارهاست و بعد، عذر ناتوانی آوردن. هیچ کار بزرگی نیست که قابل تقسیم به اجزای کوچک نباشد و این اجزای کوچک به‌مراتب به عملی‌شدن نزدیک‌ترند. پس با تقسیم کار به اجزای کوچک و انجام دادن راحت آنها کم‌کم می‌بینید کل کار را انجام داده‌اید. امتحان کنید و نتیجه‌اش را ببینید.

4- شروع کار نصف انجام آن است

سخت‌ترین مرحله مبارزه با تنبلی، گام اول آن یعنی شروع کار است. اگر از این خوان سخت با سرعت و بی‌معطلی بگذرید نصف راه را رفته‌اید. پس کاری که باید انجام شود و مصمم به انجام آن هستید را بی‌معطلی شروع کنید. در برنامه‌ریزی‌های روزانه و هفتگی‌تان تنوع ایجاد کنید. شروع کار‌ها را در این برنامه‌ریزی‌ها با ورزش و طبیعت، لذت بخش‌تر کنید تا این شروع راحت‌تر اتفاق بیفتد و اینگونه نصف راه را جلو باشید.

5-به‌خودتان جایزه بدهید

وقتی کاری را طبق برنامه‌ریزی و درست انجام می‌دهید لذت این موفقیت را با خود مزه‌مزه کنید. اگرچه روانشناسان رفتارگرا می‌گویند بهترین پاداش، چشیدن طعم همان موفقیت است اما حتما با جایزه‌ای مغزتان را ‌به انجام اولویتی جدید و تعریف‌شده عادت دهید. اینگونه می‌شود که به‌جز داستان شرطی شدن رفتار، مغز می‌آموزد که از انجام اولویت‌های حقیقی و مورد نظر شما تبعیت کند و دفعات بعد برای انجام آن، مجوز صرف انرژی لازم را راحت‌تر صادرکند. یکی از دلایلی که افراد موفق را به انجام کارهای سخت وادار می‌کند لذتی است که از موفقیت حاصل از انجام آن کارها در خود حس می‌کنند و مغزشان را به لذت بردن از طعم‌های واقعی عادت داده‌اند؛ پس مغز را به لذت بردن از طعم‌های واقعی عادت دهید نه هله هوله.

6- در عوض فکر کردن به کار؛ انجامش دهید

به مغز برای تحلیل بیش از حد کارها مهلت ندهید چون غالبا با‌تخمین‌هایش از حجم و ابعاد کار، شما را از انجام آن منصرف می‌کند. به‌جای فکر کردن عمل کنید. افراد معمولا در برخورد با کارها یا فکرگرا هستند و یا عملگرا. افراد فکرگرا عادت دارند هزار و یک‌بار از ابعاد مختلف کار را ببینند و تحلیل کنند، در عوض افراد عملگرا بیشتر به عملی کردن یک کار همت دارند تا فکر کردن در حول و حوش آن. هر دو گروه مزایا و معایبی دارند مثلا فکرگراها ممکن است آنقدر به تحلیل متن و حواشی کار مشغول شوند که اصلا وارد خود کار نشوند و عملگراها هم ممکن است ضرر بی‌گدار به آب زدن و بی‌تحقیق وارد کاری شدنشان را ببینند. در مورد تنبلی به جد می‌شود گفت فکرگرا‌ها به تنبلی خیلی نزدیک‌ترند تا عملگراها؛ پس سعی کنید فکرگرای عملگرا باشید. کار را شروع کنید و تا به پایانش نرسانده‌اید رهایش نکنید. یادتان نرود که دو صد گفته چون نیم کردار نیست. امیر مؤمنان(ع) نقشه راه بهشت را اینطور توصیف می‌کنند: «عمل و عمل تا رسیدن به پایان قطعی کار و پایداری و پایداری؛‌ سپس صبر و پارسایی. شما را پایانی است؛ پس خود را به آن پایان (بهشت) برسانید».

7- آهسته و پیوسته

از دیگر راه‌های غلبه بر تنبلی، آهسته رفتن است چون میانه‌ این روش با استراتژی‌های تنبلی هوشمند برای صرف انرژی کم، کاملا سازگار است. از طرف دیگر همین آهسته رفتن وقتی پیوسته شد مسلما شخص را به مقصد هم می‌رساند و از تند رفتن و ایستادن به‌مراتب بهتر است؛ پس می‌تواند مشکل تنبلی با موفقیت را هم حل کند.

تخت گاز رفتن و بعد بریدن، روش معقولی برای برخورد با تنبلی نیست. پس در عوض جوگیر شدن، با میانه‌روی، رهرو آهسته ولی پیوسته‌ باشید.

امام علی(ع) می‌فرمایند:

«کار (خیر) اندکی که بر آن مداومت کنی از کار بسیاری که از آن خسته شوی (به‌مراتب) امیدوار کننده‌تر است».

برچسب ها : آموزش سبک زندگی سالم،آهسته و پيوسته،بهبود سبک زندگی لازمه توسعه اقتصادی،به‌خودتان جايزه بدهيد،تاثیر سبک زندگی در ثبات خانواده،تنبلان كلاسيك،تنبلان هوشمند،ثبت نام سبک زندگی،ثبت نام سبک زندگی سالم،در عوض فكر كردن به كار؛ انجامش دهيد،سبك زندگي آمريكايي،سبك زندگي ايراني اسلامي،سبك زندگي تعريف،سبك زندگي چيست،سبك زندگي در ژاپن،سبك زندگي ديني،سبك زندگي سالم،سبك زندگي عاشورايي،سبك زندگي هفتم،سبک زندگی،سبک زندگی آپارتمان نشینی،سبک زندگی آخرالزمانی،سبک زندگی آدلر،سبک زندگی آرام،سبک زندگی آلفرد آدلر،سبک زندگی آلمانی،سبک زندگی آمریکایی،سبک زندگی آیت الله بهجت،سبک زندگی آیت الله خامنه ای،سبک زندگی از دیدگاه رهبری،سبک زندگی از دیدگاه صحیفه سجادیه،سبک زندگی اسلامی،سبک زندگی اسلامی از منظر قرآن،سبک زندگی اسلامی چگونه است،سبک زندگی اسلامی چیست،سبک زندگی اسلامی در روابط خانوادگی،سبک زندگی اسلامی لباس،سبک زندگی امام حسین،سبک زندگی امام رضا،سبک زندگی امام زمان،سبک زندگی امام صادق،سبک زندگی ایرانی،سبک زندگی ایرانی اسلامی،سبک زندگی بازیگران،سبک زندگی بازیگران ایرانی،سبک زندگی برتر،سبک زندگی برنامه طلوع،سبک زندگی بزرگان،سبک زندگی بسیجی،سبک زندگی به چه معناست،سبک زندگی به زبان انگلیسی،سبک زندگی بهتر،سبک زندگی بوردیو،سبک زندگی بومی،سبک زندگی پایه هشتم،سبک زندگی پایه هفتم،سبک زندگی پرستاران،سبک زندگی پناهیان،سبک زندگی پولدارها،سبک زندگی پیامبر،سبک زندگی پیامبر اسلام،سبک زندگی پیامبر اعظم،سبک زندگی پیامبر اکرم،سبک زندگی پیامبر(ص)،سبک زندگی تایباد،سبک زندگی تبریز،سبک زندگی تبیان،سبک زندگی تحقیق،سبک زندگی تلگرام،سبک زندگی تمدن اسلامی،سبک زندگی تهرانی ها،سبک زندگی توحیدی،سبک زندگی تی وی پلاس،سبک زندگی ثروتمندان،سبک زندگی جامعه شناسی،سبک زندگی جدید،سبک زندگی جنگ نرم،سبک زندگی جهادی،سبک زندگی جوان،سبک زندگی جوان نمونه،سبک زندگی جوانان،سبک زندگی جوانان امروز،سبک زندگی جوانان کافی شاپ،سبک زندگی جیست،سبک زندگی چند سال دارد؟،سبک زندگی چهارده معصوم،سبک زندگی چیست،سبک زندگی چینی،سبک زندگی چینی ها،سبک زندگی حسن عباسی،سبک زندگی حسینی،سبک زندگی حضرت خدیجه،سبک زندگی حضرت زهرا،سبک زندگی حضرت زهرا (س)،سبک زندگی حضرت زینب،سبک زندگی حضرت علی،سبک زندگی حضرت علی (ع)،سبک زندگی حضرت فاطمه زهرا،سبک زندگی حضرت محمد،سبک زندگی حضرت معصومه،سبک زندگی خامنه ای،سبک زندگی خانوادگی،سبک زندگی خانواده،سبک زندگی خانواده اسلامی،سبک زندگی خانواده ها،سبک زندگی خانواده های ایرانی،سبک زندگی خراسان شمالی،سبک زندگی خوابگاهی،سبک زندگی خوب،سبک زندگی خوب و بد،سبک زندگی دانشجویی،سبک زندگی در اسلام،سبک زندگی در ایران،سبک زندگی در بیانات رهبری،سبک زندگی در ژاپن،سبک زندگی در صحیفه سجادیه،سبک زندگی در غرب،سبک زندگی در قرآن،سبک زندگی در کلام رهبری،سبک زندگی در لغت،سبک زندگی در نهج البلاغه،سبک زندگی دینی،سبک زندگی رائفی پور،سبک زندگی رسانه ای،سبک زندگی رسول خدا،سبک زندگی رضوی،سبک زندگی رفتار مصرف کننده،سبک زندگی رهبر،سبک زندگی رهبری،سبک زندگی روانشناسی،سبک زندگی روستایی،سبک زندگی روستاییان،سبک زندگی زن مسلمان،سبک زندگی زناشویی،سبک زندگی زناشویی اسلامی،سبک زندگی زنان،سبک زندگی زنان شاغل،سبک زندگی ژاپنی،سبک زندگی ژاپنی ها،سبک زندگی سالم،سبک زندگی سخنان رهبری،سبک زندگی سخنرانی،سبک زندگی سریع القلم،سبک زندگی سلامت محور،سبک زندگی سنتی،سبک زندگی سوالات رهبری،سبک زندگی سیمرغ،سبک زندگی شاد،سبک زندگی شرقی،سبک زندگی شهدا،سبک زندگی شهدایی،سبک زندگی شهری،سبک زندگی شهری و روستایی،سبک زندگی شهید،سبک زندگی شهید بهشتی،سبک زندگی شهید چمران،سبک زندگی شهید همت،سبک زندگی صحیح،سبک زندگی صحیفه سجادیه،سبک زندگی صله رحم،سبک زندگی طب سنتی،سبک زندگی طبقه اجتماعی،سبک زندگی طلاق،سبک زندگی طلبگی،سبک زندگی طلبه،سبک زندگی عاشقانه،سبک زندگی عاشورا،سبک زندگی عاشورایی،سبک زندگی عالی،سبک زندگی عرفانی،سبک زندگی عشایر،سبک زندگی عکس،سبک زندگی علامه طباطبایی،سبک زندگی علما،سبک زندگی علوی،سبک زندگی غرب،سبک زندگی غربی،سبک زندگی غربی چگونه است،سبک زندگی غربی چیست،سبک زندگی غربی در ایران،سبک زندگی غربی ها،سبک زندگی غربی و اسلامی،سبک زندگی غربی و ایرانی،سبک زندگی غربی و سبک زندگی اسلامی+ایرانی،سبک زندگی غیر اسلامی،سبک زندگی فاطمه زهرا،سبک زندگی فاطمی،سبک زندگی فرانسوی،سبک زندگی فردی،سبک زندگی فردی از نظر اسلام،سبک زندگی فردی در اسلام،سبک زندگی فرهنگی،سبک زندگی فضای مجازی،سبک زندگی فعال،سبک زندگی فیلم،سبک زندگی قاجار،سبک زندگی قدیم،سبک زندگی قدیم و جدید،سبک زندگی قدیمی،سبک زندگی قرآن،سبک زندگی قرآنی،سبک زندگی قرآنی چیست؟،سبک زندگی قم،سبک زندگی قهرمانان ورزشی،سبک زندگی کارمندی،سبک زندگی کاری در اسلام،سبک زندگی کتاب،سبک زندگی کره ای،سبک زندگی کلاس هشتم،سبک زندگی کلاس هفتم،سبک زندگی کلیپ،سبک زندگی کودکان،سبک زندگی کیبوتص،سبک زندگی کیت میدلتون،سبک زندگی گذشتگان،سبک زندگی گذشته،سبک زندگی گیدنز،سبک زندگی لباس،سبک زندگی لیبرالیسم،سبک زندگی لیلا حاتمی،سبک زندگی مد و لباس،سبک زندگی مدرن،سبک زندگی مردم،سبک زندگی مردم آلمان،سبک زندگی مردم ایران،سبک زندگی مردم در ایران باستان،سبک زندگی مردم ژاپن،سبک زندگی مصرف گرایی،سبک زندگی مقام معظم رهبری،سبک زندگی من،سبک زندگی مهدوی،سبک زندگی موفق،سبک زندگی ناسالم،سبک زندگی نبوی،سبک زندگی نقویان،سبک زندگی نماز،سبک زندگی نوجوان،سبک زندگی نوجوانان،سبک زندگی نوین،سبک زندگی نیک صالحی،سبک زندگی نیکی کریمی،سبک زندگی هدیه تهرانی،سبک زندگی هشتم،سبک زندگی هفتم،سبک زندگی همایش،سبک زندگی همایش کرمان،سبک زندگی همسرداری،سبک زندگی هنرمندان،سبک زندگی هوشمند،سبک زندگی و خانواده،سبک زندگی و رسانه،سبک زندگی و سلامت،سبک زندگی و شبکه های اجتماعی،سبک زندگی و صله رحم،سبک زندگی و طبقه اجتماعی،سبک زندگی و طلاق،سبک زندگی و عوامل موثر بر آن،سبک زندگی و فرهنگ،سبک زندگی و فضای مجازی،سبک زندگی و مصرف گرایی،سبک زندگی و هویت اجتماعی،سبک زندگی و هویت اجتماعی جوانان،سبک زندگی ویکی پدیا،سبک زندگی یاسوج،سبک زندگی یامین پور،سبک زندگی یعنی،سبک زندگی یعنی چه،سبک زندگی یعنی چه؟،سبک زندگی یعنی چی،سبک زندگی یک انسان صبور،سبک زندگی یک فرد،سبک زندگی یک منتظر،سبک زندگی یهودی،سبک زندگی یهودیان،سبک زندگی+نهج البلاغه،سبک زندگی+هویت،سبک صحیح زندگی در دوران بارداری،شروع كار نصف انجام آن است،ضرورت سبك زندگي اسلامي،ضرورت سبک زندگی،فروشگاه سبک زندگی طیبه،كارها را به تأخير نيندازيد،كارهاي بزرگ را به اجزاي كوچك تقسيم كنيد،گروه سبك زندگي سيمرغ،گروه سبک زندگی پرشین پرشیا،گروه سبک زندگی پرشین وی،گروه سبک زندگی سیمرغ،لیزر سبک زندگی،مغزتان را گول بزنيد،نظریه سبک زندگی گیدنز،هفت گام بلند براي گذر از هفت‌ خوان تنبلي،همایش سبک زندگی دانشگاه لرستان،همایش سبک زندگی لرستان

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت