ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

با «خوراک گوشت» کمتر بیمار می شوید

نویسنده: علی باستانی

%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af

 

,خوراک گوشت,خوراک گوشت چرخ کرده,خوراک گوشت و قارچ,خوراک گوشت و بادمجان,خوراک گوشت و سیب زمینی,خوراک گوشت و لوبیا سبز,خوراک گوشت و سبزیجات,خوراک گوشت قلقلی,خوراک گوشتی,خوراک گوشت و لوبیا,خوراک گوشت چرخ کرده با سیب زمینی,خوراک گوشت چرخ کرده با قارچ,خوراک گوشت چرخ کرده و قارچ,خوراک گوشت چرخ کرده با نخود فرنگی,خوراک گوشت چرخ کرده با سبزیجات,خوراک گوشت چرخ کرده و بادمجان,خوراک گوشت چرخ کرده با برنج,خوراک گوشت چرخ کرده با هویج,دستور پخت خوراک گوشت چرخ کرده,تهیه خوراک گوشت و قارچ,خوراک گوشت قارچ,دستور پخت خوراک گوشت و قارچ,خوراک گوشت با قارچ,خوراک با گوشت چرخ کرده و قارچ,خوراک با گوشت و قارچ,آموزش خوراک گوشت و قارچ,خوراک کدو با گوشت و قارچ,خوراک گوشت و بادمجان,خوراک گوشت بادمجان,طرز تهیه خوراک گوشت و بادمجان,طرز تهیه خوراک گوشت و بادمجان,خوراک گوشت با بادمجان,خوراک بادمجان و گوشت چرخکرده,خوراک گوشت و سیب زمینی یونانی,خوراک گوشت و سیب زمینی,طرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینی,خوراک گوشت با سیب زمینی,خوراک گوشت قلقلی با سیب زمینی,خوراک گوشت چرخی با سیب زمینی,خوراک با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی,طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی,خوراک گوشت چرخکرده و سیب زمینی,خوراک گوشت لوبیا سبز,طرز تهیه خوراک گوشت و لوبیا سبز,خوراک گوشت با لوبیا سبز,خوراک لوبیا سبز با گوشت و هویج,خوراک گوشت و سبزیجات در فر,خوراک گوشت با سبزیجات,خوراک گوشت و سبزیجات خوشمزه,طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات,انواع خوراک گوشت و سبزیجات,خوراک گوشت راسته و سبزیجات,خوراک گوشت قلقلی با سیب یا به,طرز پخت خوراک گوشت قلقلی,خوراک گوشت قلقلی,خوراک با گوشت قلقلی,طرز تهیه خوراک گوشت قلقلی,خوراک لوبیا چیتی با گوشت قلقلی,خوراک لوبیا سبز با گوشت قلقلی,تهیه خوراک گوشت قلقلی,خوراک گوشتی,خوراک گاو گوشتی,خوراک مرغ گوشتی,خوراک های گوشتی,انواع خوراک گوشتی,خوراک گوساله گوشتی,خوراک بوقلمون گوشتی,خوراک بره گوشتی,خوراک گاوهای گوشتی,خوراک گوشت و لوبیا قرمز,خوراک گوشت و لوبیا سفید,خوراک گوشت و لوبیا اصفهانی,خوراک گوشت و لوبیا چیتی,خوراک گوشت و لوبیا,طرز تهیه خوراک گوشت و لوبیا

 

خوراک گوشت یکی از غذاهایی است که بسیار سریع آماده می شود و طعم بسیار خوبی دارد. انواع گوشت از منابع غنی روی محسوب می‌شوند. روی از املاحی است که در رشد کودکان و بلوغ نوجوانان، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن و نیز افزایش قدرت ایمنی بدن و کمک به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها بسیار تاثیر گذار است.
مواد لازم:
  • زردآلوی خشک (قیسی) 115 گرم
  • روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری
  • پیاز خلال‌کرده 1 عدد درشت
  • گوشت سردست بدون استخوان خردکرده 1 کیلوگرم
  • زیره 1 قاشق چایخوری
  • دارچین 1 قاشق چایخوری
  • تخم گشنیز آسیاب‌کرده 1 قاشق چایخوری
  • بادام زمینی خردکرده 1 قاشق سوپخوری
  • پوست پرتقال رنده‌کرده 1 قاشق سوپخوری
  • آب پرتقال از 1 عدد
  • آب گوشت 3 پیمانه (750 میلی‌لیتر)
  • کنجد 1 قاشق چایخوری
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • زعفران سائیده 1 قاشق چایخوری
طرز تهیه:
1. زردآلوها را از وسط دو نیم کنید و با یک لیوان آب به مدت یک شب در ظرفی بخیسانید.

2. اکنون پیاز را با روغن زیتون کمی تفت دهید تا نرم شود.

3. سپس گوشت، زیره، تخم گشنیز، دارچین و فلفل را بیفزائید و کمی تفت دهید.

4. اینک زردآلو را با همان آبش، پوست پرتقال، آب پرتقال، زعفران و بادام زمینی را به مایه اضافه کنید.

5. در پایان، مقداری آب گوشت بیفزائید تا سطح گوشت را بپوشاند.

6. حالا درِ ظرف را ببندید و به مدت 1/5-3 ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید تا گوشت بپزد.

7. اگر در طول پخت آب آن کم شد، می‌توانید مقداری آب گوشت به آن اضافه نمائید.

8. کنجد را نیز در ظرف دیگری کمی تفت دهید تا طلائی‌رنگ شود.

9. سپس خوراک را در ظرف دلخواه بکشید و کنجد را روی آن بپاشید و با جعفری تازه میل نمائید.

برچسب ها : آموزش خوراک گوشت و قارچ،انواع خوراک گوشت و سبزیجات،انواع خوراک گوشتی،تهیه خوراک گوشت قلقلی،تهیه خوراک گوشت و قارچ،خوراك گوشت با سبزيجات،خوراك گوشت قلقلي،خوراك گوشت و بادمجان،خوراك گوشت و سبزيجات،خوراك گوشت و سيب زميني،خوراك گوشت و لوبيا،خوراك گوشتي،خوراک با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی،خوراک با گوشت چرخ کرده و قارچ،خوراک با گوشت قلقلی،خوراک با گوشت و قارچ،خوراک بادمجان و گوشت چرخکرده،خوراک بره گوشتی،خوراک بوقلمون گوشتی،خوراک کدو با گوشت و قارچ،خوراک گاو گوشتی،خوراک گاوهای گوشتی،خوراک گوساله گوشتی،خوراک گوشت،خوراک گوشت با بادمجان،خوراک گوشت با سیب زمینی،خوراک گوشت با قارچ،خوراک گوشت با لوبیا سبز،خوراک گوشت بادمجان،خوراک گوشت چرخ کرده،خوراک گوشت چرخ کرده با برنج،خوراک گوشت چرخ کرده با سبزیجات،خوراک گوشت چرخ کرده با سیب زمینی،خوراک گوشت چرخ کرده با قارچ،خوراک گوشت چرخ کرده با نخود فرنگی،خوراک گوشت چرخ کرده با هویج،خوراک گوشت چرخ کرده و بادمجان،خوراک گوشت چرخ کرده و قارچ،خوراک گوشت چرخکرده و سیب زمینی،خوراک گوشت چرخی با سیب زمینی،خوراک گوشت راسته و سبزیجات،خوراک گوشت قارچ،خوراک گوشت قلقلی،خوراک گوشت قلقلی با سیب زمینی،خوراک گوشت قلقلی با سیب یا به،خوراک گوشت لوبیا سبز،خوراک گوشت و بادمجان،خوراک گوشت و سبزیجات خوشمزه،خوراک گوشت و سبزیجات در فر،خوراک گوشت و سیب زمینی،خوراک گوشت و سیب زمینی یونانی،خوراک گوشت و قارچ،خوراک گوشت و لوبیا،خوراک گوشت و لوبیا اصفهانی،خوراک گوشت و لوبیا چیتی،خوراک گوشت و لوبیا سبز،خوراک گوشت و لوبیا سفید،خوراک گوشت و لوبیا قرمز،خوراک گوشتی،خوراک لوبیا چیتی با گوشت قلقلی،خوراک لوبیا سبز با گوشت قلقلی،خوراک لوبیا سبز با گوشت و هویج،خوراک مرغ گوشتی،خوراک های گوشتی،دستور پخت خوراک گوشت چرخ کرده،دستور پخت خوراک گوشت و قارچ،طرز پخت خوراک گوشت قلقلی،طرز تهيه خوراك گوشت و بادمجان،طرز تهيه خوراك گوشت و سبزيجات،طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی،طرز تهیه خوراک گوشت قلقلی،طرز تهیه خوراک گوشت و بادمجان،طرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینی،طرز تهیه خوراک گوشت و لوبیا،طرز تهیه خوراک گوشت و لوبیا سبز

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت