ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

ارتباط مصرف چربی ها و طول عمر افراد

نویسنده: احمد اعجازی

ارتباط مصرف چربی ها و طول عمر افراد

طول عمر سرطان مری,طول عمر کلاغ,طول عمر سگ,طول عمر بیماران مولتیپل میلوما,طول عمر مرغ عشق,طول عمر السومه,طول عمر بیماران پیوند کبد,طول عمر گل سنبل,طول عمر گربه,طول عمر اسپرم,طول عمر افراد مبتلا به ایدز,طول عمر افراد دیابتی,طول عمر افراد معتاد به شیشه,طول عمر افراد سرطانی,طول عمر افراد دیالیزی,طول عمر افراد شیشه ای,طول عمر افراد ایدزی,طول عمر افراد منگول,طول عمر افراد آلزایمری,طول عمر افراد مبتلا به الزایمر,فواید مصرف چربی ها,مصرف چربی سوز ها,نحوه مصرف چربی سوز ها,مصرف چربی سوز,مصرف چربی سوزها,مصرف چربی سوز در بدنسازی,مصرف چربی,مصرف چربی سوز,مصرف چربی سوز olimp,طریقه مصرف چربی سوز,نحوه مصرف چربی سوز lipo6,طریقه مصرف چربی سوز لیپو 6,عوارض مصرف چربی سوزها,

تاریخ انتشار : پنج شنبه, 17 تیر 1395

به گفته محققان، مصرف مقادیر بیشتر چربی های غیراشباع با کاهش مرگ و میر مرتبط است.

به گزارش مهر، محققان دانشگاه هاروارد با مطالعه بیش از ۱۲۶ هزار فرد به مدت سه دهه، دریافتند افرادی که مقادیر بالای چربی های اشباع شده و چربی های ترانس مصرف کرده بودند زودتر از افرادی که از رژیم غذایی حاوی چربی های سالم تر اشباع نشده پیروی کرده بودند فوت کردند.

چربی های اشباع نشده شامل چربی های تصفیه نشده گیاهی نظیر روغن زیتون، کانولا یا سویا است.

این تیم تحقیق به سرپرستی دکتر فرانک هو از دانشگاه هاروارد نتیجه گیری کردند: «این یافته ها از توصیه های رژیمی متداول برای جایگزینی چربی اشباع شده و چربی ترانس با چربی های اشباع نشده پشتیبانی می کند.»

مصرف چربی غذایی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه ارزیابی شد و بعد از آن هر دو یا چهار سال یکبار ارزیابی می شد. سپس رژیم غذایی و سلامت آنها به مدت بالغ بر ۳۲ سال تحت نظر بود.

به گفته هو، در طول این مدت، بیش از ۳۳,۳۰۰ نفر از این شرکت کنندگان جان خود را از دست دادند. به گفته محققان، خوردن چربی اشباع شده بیشتر و چربی ترانس با ریسک بیشتر مرگ در طول مطالعه مرتبط بود.

محققان دریافتند به ازای هر ۲ درصد افزایش در مصرف چربی ترانس، ۱۶ درصد احتمال مرگ در طول مدت مطالعه بیشتر بود.

همچنین یافته ها نشان داد هر ۵ درصد افزایش در میزان مصرف چربی اشباع شده با ۸ درصد افزایش ریسک مرگ در طول مدت مطالعه مرتبط بود.

پژوهشگران دریافتند مصرف چربی پلی اشباع نشده یا مونواشباع نشده به ترتیب با کاهش ۲۷ و ۱۳ درصدی ریسک مرگ در طول مطالعه مواجه بود.

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت