ایرانیان

تازه های این بخش ایرانیان

فروشگاه

آناناس پر از خواص

نویسنده: علی باستانی

آناناس پر از خواص

 

 

 

خواص آناناس در لاغری,خواص آناناس لاغری,خواص آناناس برای لاغری,خواص آناناس برای معده,خواص آناناس در دوران بارداری,خواص آناناس در دوران بارداری,فواید آناناس در دوران بارداری,خاصیت آناناس در دوران بارداری,خواص آناناس برای پوست,خواص آناناس برای پوست صورت,خواص آناناس بر پوست صورت,خواص آناناس بر پوست,خواص آناناس در بارداری,خواص آناناس در دوران بارداری,خواص کمپوت آناناس در بارداری,خواص آناناس بارداری,خواص آناناس برای بارداری,خواص آناناس در زنان باردار,خواص آناناس و دیابت,خواص آناناس برای زن باردار,خواص آناناس برای زنان باردار,خاصیت آناناس برای زن باردار,فواید آناناس برای زن باردار,فواید آناناس برای زنان باردار,خواص آناناس برای زنان باردار,خاصیت آناناس برای زنان باردار,خواص آناناس در زنان باردار,خواص آناناس برای زنان باردار,خواص آناناس برای زن باردار,فواید آناناس برای زنان باردار,خاصیت آناناس برای زن باردار,فواید آناناس برای زن باردار,خواص آناناس برای زنان باردار,خاصیت آناناس برای زنان باردار,خواص آناناس در زنان باردار,خواص آناناس در دوران بارداری,خواص آناناس در دوران بارداری,فواید آناناس در دوران بارداری,خاصیت آناناس در دوران بارداری

 

 

 

آناناس رسیده و تازه، سفت است و بوی شیرین دارد؛ برگ‌هایش سبز و روشن و گوشت آن زرد روشن و شفاف می‌باشد. آناناس، باید بدون لکه و سیاه‌شدگی باشد. از خرید آناناس‌هائی که بوی ترشیدگی می‌دهند، باید خودداری کرد.

 

 

 

 

آناناس، خانه ترکیب‌های خاص: هر فنجان آب آناناس حاوی ۸۲ کیلو‌کالری انرژی است. علاوه براین که حاوی ۱۳۱ واحد ویتامینC، ۲ درصد ویتامینA، ۲ درصد کلسیم و ۲ درصد آهن است. این میوه حاوی ترکیب‌های ضروری دیگری مانند تیامین، ریبوفلاوین، ویتامینB6، فولات و اسیدپانتوتنیک، منیزیم، منگنز و پتاسیم است. علاوه بر این‌که حاوی آنتی‌اکسیدان و فیتوفنل‌‌هایی مانند «بتاکاروتن» است.

 

 

 

آناناس و کاهش وزن: آناناس طبیعی حاوی فیبر است. بنابراین مصرف آن باعث پر شدن حجم معده و ایجاد احساس سیری می‌شود. با خوردن آناناس علاوه بر کنترل وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، میزان قند خون نیز به صورت طبیعی کنترل می‌شود. بنابراین افت قند خون بویژه در افرادی که رژیم‌غذایی دارند، بروز نخواهد کرد.

 

 

 

 

آناناس و فشار خون: آناناس سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می‌شود. دلیل آن نیز پتاسیم بالای این خوراکی و تاثیر آن روی بهبود عملکرد پمپ سدیم ـ پتاسیم است. در افرادی که هر روز آناناس مصرف می‌کنند، خطر بالا رفتن فشار خون تا ۲۰ درصد کاهش می‌یابد. این نکته بویژه در افرادی که دچار مشکل فشار خون بالا هستند، مساله بسیار مهمی است.

آناناس و دیابت: هرچه میزان فیبر دریافتی افزایش یابد، به همان نسبت میزان نوسان قند خون حتی در افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز کمتر است. این مساله در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز دیده می‌شود. هر دانه آناناس متوسط حاوی ۱۳ گرم فیبر است. میزان فیبر مورد نیاز روزانه برای هر مرد معادل ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای زنان ۳۰ تا ۳۸ گرم است

 

 

 

 

آناناس و بارداری: یکی از دلایل نازایی، آسیب اسپرم مردان است. یکی از عوامل ایجاد این مشکل، تاثیر منفی رادیکال‌های آزاد روی اسپرم‌هاست. بنابراین با مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان این مشکل برطرف می‌شود. یکی از تاثیرگذارترین آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامینC است. بنابراین بهتر است مردان روزانه چند حلقه آناناس تازه مصرف کنند. علاوه بر این آناناس حاوی روی و مس است. بنابراین با مصرف آناناس، خطر ابتلا به ناباروری در اثر آسیب به اسپرم مردان کاهش می‌یابد.

 

 

 

 

آناناس و پوست: یکی از راهکارهای کنترل آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه آفتاب، آلودگی هوا و رسوب این آلاینده‌ها روی پوست، مصرف آناناس است. دلیل این مساله نیز وجود آنتی‌اکسیدان ویتامینC و روی در این میوه است. بنابراین با مصرف آناناس، سلول‌های پوست ترمیم شده و به این ترتیب پوست سالم و شاداب می‌ماند. مالیدن محلول آب آناناس و لیموترش روی پوست نیز به ترمیم سلول‌های آن کمک می‌کند.

مطالعات، نشان داده‌ که مصرف آناناس، به درمان صدمات ورزشکاران در طی ورزش، تروما، آنژین صدری، آرتریت، مشکلات گوارشی، سینوزیت، برونشیت، نقرس، هموروئید، دردهای قاعدگی، بیماری‌های اتوایمیون و کولیت اولسراتیو کمک شایانی می‌کند. بروملین، مقدار جذب داروها بخصوص پادزیست (آنتی‌بیوتیک)‌ها را افزایش می‌دهد و مصرفش در دوران سرماخوردگی و گلودرد نیز توصیه می‌شود.
آناناس، باعث افزایش سرعت بهبود بعد از جراحی‌ و در هنگام سوختگی می­شود و دوران نقاهت و مدت زمان بستری شدن در بیمارستان را کاهش می­دهد. پس، بسیار خوب است که برای ملاقات بیماران آناناس ببرند؛ البته نباید فراموش کرد که بروملین، در فرایند کنسروسازی و پخت از بین می‌رود. آناناس تازه، نسبت به کمپوت آناناس خواص بیش‌تری دارد. پس بهتر است میوه‌ی تازه‌ی آن مصرف شود.
بهترین زمان مصرف این میوه، بین دو وعده‌ی غذائی می‌باشد. اگر آناناس همراه غذا خورده شود، به گوارش غذا کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به سوء‌هاضمه، مفید است.
این افراد، می‌توانند ۱ تا ۲ ساعت قبل یا بعد غذا آناناس بخورند.
مصرف آناناس برای افراد مبتلا به هموفیلی و بیماری‌های شدید کبدی و کلیوی، خیلی توصیه نمی‌‌شود. چون که ممکن است مدت زمان لازم را جهت انعقاد خون افزایش دهد و خطر خونریزی را در این بیماران بالا ببرد. در مطالعه‌‌ای مشاهده شده است که مصرف دوز بسیار بالای بروملین (۱۸۴۰ میلیگرم)، باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود. پس در مورد مصرف این میوه نیز مانند دیگر مواد غذائی، می‌باید رعایت اعتدال را کرد. از جمله‌ی اثرات جانبی مصرف این میوه، بروز واکنش‌های آلرژیک در برخی افراد می‌باشد.

 

 

 

کلام پایانی

آناناس، میوه‌ای لذیذ و سرشار از خواص مفید و سلامتی بخش می‌باشد. پس، مصرف این هدیه‌ی الهی را فراموش نکنید. در انتها باید گفت که اگر می‌خواهید برای ملاقات بیماری که آرزوی سلامت زودتر او را دارید، چیزی ببرید، آناناس تازه بهترین گزینه است.

برچسب ها : آب آناناس،آب آناناس در بارداری،آموزش آناناس گلاسه،آناناس،آناناس آپارات،آناناس بارداری،آناناس برای جوش صورت،آناناس برای دیابتی ها،آناناس برای زن باردار،آناناس برای زن حامله،آناناس برای زنان باردار،آناناس برای سرماخوردگی،آناناس برای شکستگی،آناناس برای کودکان،آناناس برای نوزاد،آناناس برای یبوست،آناناس به انگلیسی،آناناس بوته است یا درخت؟،آناناس پرورش،آناناس پریود،آناناس پلو،آناناس پوست،آناناس پوست کن،آناناس پوست کندن،آناناس تازه،آناناس ترش،آناناس تزیین،آناناس تزیین شده،آناناس تعبیر خواب،آناناس تکثیر،آناناس تی وی پلاس،آناناس چاق کننده است؟،آناناس چاق میکند،آناناس چت،آناناس چه خاصيتي دارد،آناناس چه خاصیتی دارد،آناناس چه خواصی دارد،آناناس چه طبعی دارد،آناناس چه میوه ای است،آناناس چه ویتامینی دارد،آناناس چیست،آناناس حساسیت،آناناس خاصیت،آناناس خام،آناناس خرد کن،آناناس خشک،آناناس خواص،آناناس خوب،آناناس خوردن،آناناس در بارداری،آناناس در دوران شیردهی،آناناس در ژله،آناناس در شیمی درمانی،آناناس درخت،آناناس درخت است یا بوته،آناناس درخت یا بوته،آناناس درمان زخم،آناناس دسر،آناناس را چگونه بخوریم،آناناس رسيده،آناناس رسیده،آناناس روازاده،آناناس زبان،آناناس زخم،آناناس زخم معده،آناناس زینتی،آناناس سالم،آناناس سالونیک،آناناس سرد است يا گرم،آناناس سرد است یا گرم،آناناس سردی است یا گرمی،آناناس سردی یا گرمی،آناناس سرفه،آناناس سرماخوردگی،آناناس سوزش دهان،آناناس سوزش زبان،آناناس شب یلدا،آناناس شکستگی استخوان،آناناس شیردهی،آناناس طبع،آناناس عکس،آناناس فشار خون،آناناس قند،آناناس قند خون،آناناس قند دارد،آناناس قند داره،آناناس قیمت،آناناس کاشت،آناناس کافه،آناناس کال،آناناس کالری،آناناس کریستالی،آناناس کشت،آناناس گرم است يا سرد،آناناس گرم است یا سرد،آناناس گرم یا سرد،آناناس گرمه یا سرد،آناناس گرمی یا سردی،آناناس گلاسه،آناناس گلخانه ای،آناناس ماهی،آناناس نارس،آناناس نحوه خوردن،آناناس نرسیده،آناناس نفاخ،آناناس نفاخ است؟،آناناس نفخ،آناناس نفخ دارد،آناناس نقاشی،آناناس نماد،آناناس نوزاد،آناناس هضم غذا،آناناس و بارداری،آناناس و پوست،آناناس و پوست صورت،آناناس و خواص آن،آناناس و دیابت،آناناس و زخم معده،آناناس و سرماخوردگی،آناناس و فشار خون،آناناس و لاغری،آناناس و نفخ،آناناس و هضم غذا،آناناس و یبوست،آناناس ویکی پدیا،آناناس یبوست،آناناس یعنی چه،آناناس یعنی چی،آناناس یلدا،آيا آناناس لاغر مي كند،آیا آناناس چاق کننده است،آیا آناناس قند دارد،آیا آناناس گرم است،آیا آناناس ملین است،آیا آناناس نفاخ است؟،أناناس رجيم،الاناناس جابر القحطاني،الاناناس دايت،الاناناس على الريق،الاناناس للتنحيف،الاناناس للحامل،الاناناس للحمل،الاناناس للرجيم،اناناس بالانجليزي،اناناس برای جنین،اناناس چت،اناناس حلويات،اناناس حمل،اناناس در دوران بارداری،اناناس درخت دارد یا بوته،اناناس سيزر،اناناس طازج،اناناس طبیعت،اناناس طوطی،اناناس عصير،اناناس على الريق،اناناس فوائد،اناناس فوائده،اناناس فوايد،اناناس فواید،اناناس فورت،اناناس في الحلم،اناناس في المنام،اناناس فيا،اناناس فيتا،اناناس للتخسيس،اناناس للتنحيف،اناناس للحامل،اناناس للحامل في الشهر التاسع،اناناس للحمل،اناناس للرجيم،اناناس مجفف،اناناس مشوي،اناناس مشوي بالقرفه،اناناس مع كيوي،اناناس معسل،اناناس معلب،اناناس معلب للتنحيف،اناناس معلب للرجيم،اناناس مقلي،پای آناناس،پرورش آناناس در ایران،پرورش آناناس در گلخانه،پلمبیر آناناس،تاثیر آناناس بر معده،ترشی آناناس،تزیین آناناس به شکل طوطی،تزیین ژله آناناس،جاتو اناناس،جامبو اناناس،جلي اناناس،جمع اناناس،جوجوبا اناناس،جولد اناناس،جيلي اناناس،حبوب اناناس،حبوب اناناس للتنحيف،حلى اناناس،حلى اناناس بارد،حلى اناناس بالبسكويت،حلى اناناس سهل،حلى اناناس كاسات،حلى جلي اناناس،خاصیت آناناس برای زن باردار،خاصیت آناناس برای زنان باردار،خاصیت آناناس در دوران بارداری،خاصیت های آناناس،خوا ص آناناس،خواص آناناس بارداری،خواص آناناس بر پوست،خواص آناناس بر پوست صورت،خواص آناناس برای بارداری،خواص آناناس برای پوست،خواص آناناس برای پوست صورت،خواص آناناس برای زن باردار،خواص آناناس برای زنان باردار،خواص آناناس برای لاغری،خواص آناناس برای معده،خواص آناناس در بارداری،خواص آناناس در دوران بارداري،خواص آناناس در دوران بارداری،خواص آناناس در زنان باردار،خواص آناناس در لاغری،خواص آناناس لاغری،خواص آناناس و دیابت،خواص کمپوت آناناس در بارداری،خوردن آناناس در بارداری،درخت اناناس عکس،دسر آناناس و ماست،رژیم آناناس،رستوران آناندا،رسیدن آناناس،رنگ آناناس رسیده،رويال أناناس،ژله آناناس،ژله آناناس با بستني،ژله آناناس با توت فرنگی،ژله آناناس با ماست،ژله آناناس با میوه،ژله آناناس حلقه ای،ژله آناناس شف طیبه،شارلوت آناناس،شهرک آناناس،شهرک آناناس نور،شیر آناناس،شیک آناناس،صابلي أناناس،صادرات آناناس،صوص أناناس،طبع اناناس چیست،طبيعت اناناس،طبیعت آناناس گرم یا سرد،طرز تهیه ژله آناناس،طرز خوردن آناناس،طرز کاشت اناناس،عصير اناناس الربيع،عصير اناناس سيزر،عصير اناناس كي دي دي،عصير اناناس للتنحيف،عصير اناناس للرجيم،عصير اناناس وكيوي،فواید آناناس برای زن باردار،فواید آناناس برای زنان باردار،فواید آناناس در دوران بارداری،قرص آناناس،قطاب آناناس،قيمت آناناس،قیمت آناناس در ایران،قیمت آناناس در بازار،کاشت آناناس در گلدان،کرم آناناس،کشت آناناس در ایران،کمپوت آناناس،کمپوت آناناس طرز تهیه،کیک آناناس،کیک آناناس هانی شف،کیک هویج آناناس،گل آناناس،گل آناناس زینتی،گیاه آناناس،ماسک صورت آناناس،نشانه های آناناس رسیده،هسته آناناس،هضم آناناس،ویتامین های آناناس

نظرات کاربران
بدون دیدگاه

مطالب تصادفی

ایستگاه سلامت